60+ KultúrAjánló (2020.05.04-05.10.)
Olyan színházi előadásokat, filmeket, koncerteket, stb. szeretnénk Önöknek ajánlani, amelyekről hisszük, hogy nem csak megkönnyítik az otthon eltöltött időt, de új élményeket, szép pillanatokat okoznak.
Lesz még közös ünnep!
A nők, az anyák ünnepnapjának kezdeményezése a 20. század elején indult világkörüli útjára, s 1914-től Egyesült Államok-beli kezdeményezésre Wilson elnök nyilvánította május első vasárnapját az anyák nemzeti ünnepnapjává.
A munka ünnepe
1886. május 1-jén a chichagói szakszervezetek sztrájkba kezdtek a 8 órás munkaidő kivívásáért. 1890-ben a tüntetések hatására Párizsban döntött úgy a II. Internacionálé, hogy ezután május 1-jét a munkásosztály nemzetközi harcos összefogásának ünnepévé nyilvánították. 1904-ben a nemzetközi felhívás hatására nőttek a munkások jogai és világszerte csatlakoztak a mozgalmakhoz. Így hazánkban is 1946 óta hivatalos ünnep ez a nap.
Derűs Tarka Percek – Karosszékből I./1. rész
A Tarka Színpad társulata 2003-ban alakult Köllő Miklós vezetésével. Budapest első amatőr szenior színháza, elsődleges célja a színházművészet terapikus alkalmazása a korosztály számára.
A társulat az elmúlt 17 évben bemutatott darabokból online sorozatot készít az Újbuda 60+ Program ügyfelei számára.
Do-in (japán jóga) online közvetítés
Császár Edina 2020. május 6-tól folytatja a do-in foglalkozásokat Facebookon, élő közvetítésben.
Számítógéppel, okoseszközökkel kapcsolatos segítségnyújtó szolgáltatást indítunk
Regisztrálni szeretne valahová, de problémába ütközött? Videóhívást szeretne indítani Skype vagy Viber alkalmazással? Fényképet szeretne küldeni? Esetleg az Újbuda 60+ Program Faceook oldalával vagy csoportjaival kapcsolatban lenne kérdése?
Segítünk!
60+ KultúrAjánló (2020.04.27-05.03.)
Olyan színházi előadásokat, filmeket, koncerteket, stb. szeretnénk Önöknek ajánlani, amelyekről hisszük, hogy nem csak megkönnyítik az otthon eltöltött időt, de új élményeket, szép pillanatokat okoznak.
Do-in (japán jóga) otthonra - „Öngyógyító gyakorlatok”
Bár egyes gyakorlataiban és a gyakorlás tempója alapján a jógára hasonlít, de alapvetően a tradicionális kínai gyógyászatra épülő öngyógyító mozgásforma (mint a 3-1-2 meridiántorna is).
Mit tehetünk a földért?
Minden évben elérkezik a Föld Napja április 22-én, akkor mozgalmak, kampányok segítik a környezetvédelem fontosságának hirdetését. Jó esetben magunk is részt vehetünk egy-egy szemétszedésen közvetlen környezetünkben, vagy virágot ültetünk a házak elé. De mit tehetünk, teszünk még?
PÉLDAKÉPEK
1970 áprilisában indult útjára az azóta évente több mint egymilliárd embert megmozgató civil kezdeményezés, a Föld napja, amely a természeti értékek megóvása, a környezeti katasztrófák leküzdése céljából indítja mozgalmait.
Pályázati felhívás: Újbudai Dekameron
Az Albertfalvi Közösségi Ház Dekameron-ihlette novellaíró pályázatot ír ki!
Hogyan tud részt venni a 60+ online foglalkozások Facebook élő közvetítésein?
A még nem magabiztos Facebook felhasználóknak és az újonnan regisztrálóknak készítettünk egy kis segédanyagot.
3-1-2 meridiántorna foglalkozás az otthonában
A hagyományos, kínai gyógyászat elvein alapuló 3-1-2 meridiántorna energetizáló, gyógyító és betegségmegelőző hatású gyakorlatsorozat.
Kézzel készült papírcsodák - Origami (papírhajtogatás)
Papírhajtogatás foglalkozás Facebook élő közvetítés segítségével!
60+ KultúrAjánló (2020.04.20-26.)
Olyan könyveket, filmeket, koncerteket, stb. szeretnénk Önöknek ajánlani, amelyekről hisszük, hogy nem csak megkönnyítik az otthon eltöltött időt, de új élményeket, szép pillanatokat okoznak.
„Gyógyító nevetés” - Hahota jóga
A Hahota Jóga egy módszer a stressz negatív hatásainak és a betegségek megelőzésére.
Idősebbek is elkezdhetik, avagy mozogjunk, sportoljunk otthon! (2020.04.20-04.27.)
Mozogni minden nap jó, de heti háromszor legalább, szükséges.
„Az vagy, amit megeszel!” - Táplálkozási tanácsadás
Egyre nagyobb hangsúlyt kap napjainkban a kiegyensúlyozott táplálkozás és ezáltal testi egészségünk megőrzésének fontossága.
60+ KultúrAjánló - 2020.04.13-19.
Olyan könyveket, filmeket, koncerteket, stb. szeretnénk Önöknek ajánlani, amelyekről hisszük, hogy nem csak megkönnyítik az otthon eltöltött időt, de új élményeket, szép pillanatokat okoznak.
Másmilyen húsvét!
Nemsokára húsvét! Bár az idei húsvét sem marad el, csak alkalmazkodva a körülményekhez, más lesz, mint a többi. Erre próbáljunk felelős gondolkodással készülni, lelkileg, emelkedett hangulatban! Bizonyára hamarosan eljönnek majd azok a napok, amikor szabadabban, családunk és szeretteink körében ülhetjük meg családi és közösségi ünnepeinket is.
A magyar költészet napján
József Attila 1905. április 11-én született, s rá emlékezve 1964 óta ezen a napon ünnepeljük a magyar költészet napját. Minden évben a magyar líra gyöngyszemei hangoznak el, előadói estek, közös felolvasások, szavalások hívják fel a figyelmet a vers szépségére, fontosságára.
Tudatos táplálkozás a veszélyhelyzet idején
Járványhelyzet esetén talán még fontosabb a bevásárlás, elkészítés, tárolás tudatosabb szervezése és a következetesség a napi étkezés területén is.
60+ KultúrAjánló - 2020.04.06-12.
Az elkövetkező időkben minden héten, olyan könyveket, filmeket, koncerteket, stb. szeretnénk Önöknek ajánlani, amelyekről hisszük, hogy nem csak megkönnyítik az otthon eltöltött időt, de új élményeket, szép pillanatokat okoznak.
Folyamatosan bővül az Újbuda 60+ Program kínálata az interneten
Az aktivitás megőrzése, mindennapjaink tudatosabb szervezése ma fontosabb, mint a járványt megelőző időkben, ebben próbálunk segíteni!
A 60+Rádió 2020 április 4.-i adása a Civil Rádióban
A 60+Rádió 2020 április 4.-i adása a Civil Rádióban