A megszokott időben, szerdai napokon 12:30-tól várja a mozogni vágyókat egy fél órás tornára.
A foglalkozásra a hivatkozásra (zárt facebook csoport) kattintva tudnak csatlakozni: https://www.facebook.com/groups/doin60plusz/.
A csatlakozáshoz Facebook regisztráció, illetve a 60+ kedvezménykártya száma szükséges.
Edina egy rögzített videóval is kedveskedett a kerületben élő 60 év felettieknek, így azt bármikor megtekinthetik újra és tornázhatnak rá. A videó az alábbi linkeken érhető el:
https://www.facebook.com/1551369118524612/videos/311778469786535/
https://www.youtube.com/watch?v=vzSsZ322HeA
A do-in vagy más nevén japán jóga bár egyes gyakorlataiban és a gyakorlás tempója alapján a jógára hasonlít, de alapvetően a tradicionális kínai gyógyászatra (amelyre az akupunktúra és a 3-1-2 meridiántorna is) épülő öngyógyító mozgásforma. A Do-in egyszerű mozdulatokra, akupresszúrás pontok ismeretére, légző gyakorlatokra és más testmozdulatokra, a tradicionális ázsiai orvoslás több ezer éves tudására és tapasztalatára épül. Könnyen tanulható és elvégezhető mozgásforma. Rendszeres gyakorlásával elérhetjük, hogy testileg-lelkileg egészségesebbek legyünk, közérzetünk javuljon.
