Do-in (japán jóga) otthonra - „Öngyógyító gyakorlatok”
Bár egyes gyakorlataiban és a gyakorlás tempója alapján a jógára hasonlít, de alapvetően a tradicionális kínai gyógyászatra épülő öngyógyító mozgásforma (mint a 3-1-2 meridiántorna is).
Idősbarát Újbuda
Mit tehetünk a földért?
Minden évben elérkezik a Föld Napja április 22-én, akkor mozgalmak, kampányok segítik a környezetvédelem fontosságának hirdetését. Jó esetben magunk is részt vehetünk egy-egy szemétszedésen közvetlen környezetünkben, vagy virágot ültetünk a házak elé. De mit tehetünk, teszünk még?
Mit tehetünk a földért?
Minden évben elérkezik a Föld Napja április 22-én, akkor mozgalmak, kampányok segítik a környezetvédelem fontosságának hirdetését. Jó esetben magunk is részt vehetünk egy-egy szemétszedésen közvetlen környezetünkben, vagy virágot ültetünk a házak elé. De mit tehetünk, teszünk még?
PÉLDAKÉPEK
1970 áprilisában indult útjára az azóta évente több mint egymilliárd embert megmozgató civil kezdeményezés, a Föld napja, amely a természeti értékek megóvása, a környezeti katasztrófák leküzdése céljából indítja mozgalmait.
PÉLDAKÉPEK
1970 áprilisában indult útjára az azóta évente több mint egymilliárd embert megmozgató civil kezdeményezés, a Föld napja, amely a természeti értékek megóvása, a környezeti katasztrófák leküzdése céljából indítja mozgalmait.
Pályázati felhívás: Újbudai Dekameron
2020április2208:30
» 2020szeptember0123:30
Az Albertfalvi Közösségi Ház Dekameron-ihlette novellaíró pályázatot ír ki!
Hogyan tud részt venni a 60+ online foglalkozások Facebook élő közvetítésein?
A még nem magabiztos Facebook felhasználóknak és az újonnan regisztrálóknak készítettünk egy kis segédanyagot.
3-1-2 meridiántorna foglalkozás az otthonában
A hagyományos, kínai gyógyászat elvein alapuló 3-1-2 meridiántorna energetizáló, gyógyító és betegségmegelőző hatású gyakorlatsorozat.
Kézzel készült papírcsodák - Origami (papírhajtogatás)
Papírhajtogatás foglalkozás Facebook élő közvetítés segítségével!
60+ KultúrAjánló (2020.04.20-26.)
Olyan könyveket, filmeket, koncerteket, stb. szeretnénk Önöknek ajánlani, amelyekről hisszük, hogy nem csak megkönnyítik az otthon eltöltött időt, de új élményeket, szép pillanatokat okoznak.
„Gyógyító nevetés” - Hahota jóga
A Hahota Jóga egy módszer a stressz negatív hatásainak és a betegségek megelőzésére.
Idősebbek is elkezdhetik, avagy mozogjunk, sportoljunk otthon! (2020.04.20-04.27.)
Mozogni minden nap jó, de heti háromszor legalább, szükséges.
„Az vagy, amit megeszel!” - Táplálkozási tanácsadás
Egyre nagyobb hangsúlyt kap napjainkban a kiegyensúlyozott táplálkozás és ezáltal testi egészségünk megőrzésének fontossága.
60+ KultúrAjánló - 2020.04.13-19.
Olyan könyveket, filmeket, koncerteket, stb. szeretnénk Önöknek ajánlani, amelyekről hisszük, hogy nem csak megkönnyítik az otthon eltöltött időt, de új élményeket, szép pillanatokat okoznak.
Másmilyen húsvét!
Nemsokára húsvét! Bár az idei húsvét sem marad el, csak alkalmazkodva a körülményekhez, más lesz, mint a többi. Erre próbáljunk felelős gondolkodással készülni, lelkileg, emelkedett hangulatban! Bizonyára hamarosan eljönnek majd azok a napok, amikor szabadabban, családunk és szeretteink körében ülhetjük meg családi és közösségi ünnepeinket is.