60+ Fotókör: Fényképezés és képfeldolgozás (beszámoló)
A 60+ Fotókör két tagja 2023. február 7-én egy vetítéssel egybekötött előadást tartott.
A 60+ Fotókör két tagja 2023. február 7-én egy vetítéssel egybekötött előadást tartott.
A 60 év feletti korosztály jelentősen csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, ha napi szinten megfelelő mennyiségű lépést tesz meg. Az ide vonatkozó tanulmányok 6000 – 9000 lépést jelölnek ennek érdekében. De aki legalább 2000 lépést tesz meg naponta, azok is jelentősen megnövelik az életkorukat. S minden további plusz ezer lépés sokat jelent. Éppen ezért érdemes többet gyalogolni, hamarabb leszállni a járműről, vagy ebéd után, lefekvés előtt sétálni. Nagyszerű lépésszámláló eszközök vannak, melyeket érdemes beszerezni, használni.
A farsang időszaka vízkereszttől, január 6-tól húshagyókeddig tart. Ekkor mulatságokkal, maskarás felvonulásokkal űzik el a telet és köszöntik a tavaszt. Mivel az ezt követő húsvét nem állandó naptári nap, hanem a hold járásával változó ünnep, ezért a farsang vége a húsvétvasárnapot megelőző 47. nap. Így a farsang hossza is évről-évre változó. Az idén február 21-én lesz húshagyókedd, tehát addig tart a farsang. Az utolsó három nap, a „farsang farka” – farsangvasárnap, farsanghétfő és húshagyókedd a legnagyobb mulatság ideje. A maszkabálak, másutt karneválok megelőzik a bőjti időszakot.
A Civil Rádiót csak online lehet hallgatni a www.civilradio.net és az anchor.fm/hatvanon-tul podcast oldalon!
TÉMA: A növények is élőlények - Születésünktől a halálunkig elkísérnek
- előadás -
Az indiai jóga olyan mozgás- és filozófiai rendszer, amely testünk és lelkünk épségét, egységét építi. Fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket.
Az indiai jóga olyan mozgás- és filozófiai rendszer, amely testünk és lelkünk épségét, egységét építi. Fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket.
Az időjárás és az útviszonyok függvényében a túrák változhatnak!
A túrákon mindenki saját felelősségére vesz részt! Ajánlott öltözet a túrákon: réteges, az időjárásnak megfelelő, szükség esetén esőkabát; bokatartó cipő, vagy bakancs; tízórai és víz, vagy üdítő ital.
● SZENIORTÁNC = MOZGÁS + ÖRÖM + AGYTORNA ●
Ez nem tánciskola, ez valami egészen más!
Az origami, a papírhajtogatás japán megfelelője, négyzet alakú papírból kiindulva készíthetünk állatokat, tárgyakat, díszeket, geometriai formákat, segédeszközök használatával vagy anélkül.
Elérhető és letölthető az Újbuda 60+ Program 2023. február havi programkínálata!
Szeretettel várják a fényképezés és a képfeldolgozás iránt érdeklődőket a 60+ Fotókör 2023. februári első foglalkozására, amely 2023. február 7-én 14:00 órakor kezdődik.