Az olvasás közös élmény - Híd a generációk között
Az olvasás nemcsak agyműködésünkre van jótékony hatással, de segíti élményeink feldolgozását, fejleszti az empátiát és remek kikapcsolódás lehetőség. Az olvasás élettani hatásait vizsgáló kutatók nemcsak azt vették észre, hogy azok az emberek, akik napi szinten legalább 30 percet töltenek koncentrált olvasással hatékonyabbak a problémamegoldásban, de arra is felhívták a figyelmet, hogy általában könnyebben alakítanak ki és tartanak fent társas kapcsolatokat, mint nem olvasó társaik.
A Kopaszi-gát
Lágymányos Budapest egyesítésekor 1873-ban még mocsaras, vizenyős terület volt a műegyetem épületei helyén még a Duna hullámzott. A Kopaszi-gátat 1870 és 1875 között alakították ki. Ekkor egy a Dunától elzárt tórendszer alakult ki, melyet később talajjal töltöttek fel, így épülhetett meg a József nádor Műegyetem.
Népszerű a 60+ Gyalogló Program!
A 60+ Gyalogló Program máris közkedvelt, nagy népszerűségnek örvend a kerületi időskorúak körében.
Az első két hónap eredményeit június 23-án a polgármesteri hivatalban megtartott zárórendezvényen, - a nagy meleg ellenére, - 80 fő előtt értékeltedr. Molnár László alpolgármester, a gyaloglók „osztályfőnöke” Monspart Sarolta és a szervezők közösen.
60+ JÚLIUS HAVI PROGRAMLISTA
Kellemetlen nyári hűléses megbetegedések
A nyári meleg beálltával örülünk minden hűvös fuvallatnak, keressük a hűtött, klimatizált helyeket. Az állandó meleg megterhelő a szervezet számára, főleg, ha nem szokott hozzá!
A huzat és a ventilátor is okozhat panaszokat, főleg azoknál, akiknek valamilyen okból legyengült az immunrendszerük.
Beszámoló a XII. Szenior Országos Rejtvényfejtő Versenyről
Újbuda Önkormányzata a Rejtvényfejtők Országos Egyesületével közösen 6 évvel ezelőtt rendezte meg előszöraz Újbuda 60+ Program keretében a Szenior Országos Rejtvényfejtő Versenyt.
A közösség éltető ereje
Az Albertfalvi Közösségi Házban működik egy Nyugdíjas Klub, melyet megalakulása óta Habán Ildikó vezet. Az aktív 17 fős kisközösség jelenleg legjobban a „beszélgetős” programokat igényli, mert tartozni szeretnének valahová, ahol meghallgatják őket és problémáikhoz egymástól segítséget, odafigyelést remélnek.
Égi kalendárium: 2016. június
Június első számú látnivalója még mindig a Mars, mely a június 3-án oppozícióba kerülő Szaturnusszal szinte átrajzolja a Skorpió csillagkép vidékét. Június 25-én itt a Múzeumok Éjszakája, és a hó végén kezdődik a tábori szezon!
A 60+ Gyalogló Program nyári zárórendezvénye
2016. június 23-án 14.00 órakor a Polgármesteri Hivatalban (1113 Budapest, Zsombolyai u. 5., földszinti testületi terem)
Szellemi frissességet fejlesztő kortalan játék: a rejtvényfejtés
2016.június 12-én kerül megrendezésre a XII. Szenior Országos Rejtvényfejtő Verseny, melyben kezdetektől részt vesznek az újbudai 60 év felettiek is. Ez természetesen nem véletlen, hiszen a szeniorok számára szervezett országos versenyt az Újbuda 60+ Program indította el és szervezi töretlenül a kezdetektől.
Nyári kellemetlenségek
Nyáron gyakori jelenség a hasmenést, hányást okozó ételmérgezés, melyet baktériumok, vagy vírusos fertőzés okozhat. A kellemetlen tünetek elkerülése végett éppen ezért érdemes gondosan ügyelni a nagy melegben a higiéniai szabályok betartására. Ezek közül hívjuk fel néhányra a figyelmet.
Napfény, napfény és napfény
Itt a nyár és egyre többet tartózkodunk a szabad levegőn.
A 60+ Rádió 2016. június 4-i adása a Civil Rádióban
A 60+ Rádió 2016. június 4-i adása a Civil Rádióban
A "szarvassá változás lehetősége" avagy..
Gondolatok Bartók Béla: Cantata profana című műve nyomán
Helyszínajánló: Királyrét
A Börzsöny legnépszerűbb kirándulóhelye, a Szokolyától északra található, kiválóan megközelíthető Királyrét (254 m). A Kismarosról induló erdei kisvasút végállomása, a Magas-Börzsönybe induló túrák kitűnő kiindulópontja számtalan programlehetőséget kínál az oda látogatóknak.
Bővülnek az időskorúak számára elérhető dietetikai szolgáltatások
Az Újbuda 60+ Program 2014 óta vesz részt a Semmelweis Egyetem dietetikus hallgatóinak szakmai képzésében. 2016 első felében, februártól április végéig hat hallgató segítette a Szenior Programközpontban folyó étkezési tanácsadást.
Művésszé válni a nyugdíjas években
Hímzések és fafaragások címmel nyílt kiállítás az Albertfalvi Közösségi Házban április 28-án. A kiállítók nyugdíjazásuk után találtak új sikerélményt és sok örömöt nyújtó célt az alkotásban.
Sikeres Erzsébet-pályázatok Újbudán is
Idén is több ezer gyermek, nyugdíjas, fogyatékkal élő és nagycsaládos vehet részt kedvezményes üdülésen az Erzsébet-program keretében, köztük sokan újbudaiak. Simicskó István honvédelmi miniszter, a kerület országgyűlési képviselője kisebb ajándékcsomaggal köszöntötte a program szépkorú résztvevőit.
Sokan voltak a 60+ Gyalogló Program első sétáján
Több mint százötvenen vettek részt a 60+ keretében indított gyalogló program első vezetett sétáján. Az eseményen Monspart Sarolta tájfutó világbajnok, tizennégyszeres magyar bajnok nem győzte hangsúlyozni az időskorban végzett rendszeres mozgás jótékony hatását.
Alakulnak a 60+ Gyalogló Program kiscsoportjai
A 60+ Program által szervezett rendszeres séta, gyaloglás rendkívül sikeres. Folyamatosan növekszik a résztvevők száma, hiszen a mozgás, a közösség a jó hangulat, a helyszínen kiosztotthasznos információs anyagok mind-mind növelik a program népszerűségét. A nyitó rendezvényen 147 fő vett részt és a többi alkalmakkal is átlagosan 60-80 fő vesz részt heti csütörtökönként 9.00-10.00 óra között a Bikás Parkban.
Együttműködési megállapodás a Semmelweis Egyetem és Újbuda Önkormányzata között
Egyedülálló partnerségi megállapodás született a két intézmény között. Az abban foglaltak szerint a SOTE dietetikus és gyógytornász oktatói és hallgatói egyebek mellett foglalkozásokat, előadásokat tartanak, kutatásokat, felméréseket végeznek a XI. kerület idősbarát Újbuda 60+Programja keretében.
60+ JÚNIUS HAVI PROGRAMLISTA