Idősbarát Újbuda

Budapest Főváros XI. Kerület Újbuda Önkormányzatának honlapja
  |  
A+   A-
  |     |  
október 16. szerda, Gál

Várakozással teli aktív időskor...

Elkezdődött az iskola, az új tanév. Minden kisdiák ilyenkor izgatottan várja, milyen újdonságot rejteget számukra az új lehetőség. Mi, a hajlottabb életkorban lévők is valljuk be, tele vagyunk várakozással. Főleg azok, akik az Újbuda 60+ Programtól számítanak érdekes, hasznos foglalkozásokra, szolgáltatásokra. Az ő megnyugtatásukra üzenjük, hogy ismét sok programból választhatnak, s lesznek újabb lehetőségek is.

Személyes tanácsadások

A tanácsadások ingyenesek, azonban előzetes időpontegyeztetéshez kötöttek. Jelentkezni minden hétköznap 9.00-14.00 óra között a 372-4636 telefonszámon tud vagy nyitvatartási időben személyesen a Kérő és Bölcső utcai Progrqmközpontban.

Folytatódik a 60+ jóga

A foglalkozás ingyenes, de előzetes részvételhez kötött! Jelentkezni szept. 16-tól kizárólag személyesen a Kérő utcai Programközpontban lehet minden hétköznap 9.00-14.00 óra között.

Relaxációs tanfolyam

Előzetes jelentkezéshez kötött! Jelentkezni szept. 9-13. között kizárólag személyesen a Kérő utcai Programközpontban lehet minden hétköznap 9.00-14.00 óra között (csoportlétszám függvényében).

Az ezotéria útján: hangtál koncert

A tibeti hangtál néven ismert rezgőtálakat ősidők óta használják a keleti kultúrákban gyógyítási, meditációs és egyéb relaxációs célokra.

Nyári hűsítők

A nagy hőségben a folyadékszükségletünkről elsősorban a víz gondoskodik, de fogyaszthatunk egészséges, tápláló és vitamindús turmixot is. Elsősorban a nyers zöldségből, gyümölcsből készített italokat ajánljuk, mert ezáltal veszteség nélkül juttathatjuk szervezetünket a szükséges tápanyagokhoz.

A hosszú élet titka

A közelmúltban hunyt el egy 105 éves japán orvos, aki fantasztikus bölcsességgel fogalmazta meg és hagyta hátra számunkra a hosszú élet titkát.

Az isteni csalamádé

Nyár van, a piacon a sok friss zöldség szinte kínálja magát. Azon kívül, hogy legegészségesebb a nyersen fogyasztás, eltehetjük csalamádénak is.

A csillagászati nyár kezdete, az év legrövidebb éjszakája

Június 21-én lesz a legrövidebb éjszaka, ami mindössze 7 óráig és 59 percig tart. A nyári napforduló az a pillanat, amikor a Föld forgástengelye a legkisebb szögben hajlik el a Nap sugaraitól. Ezen a napon leghosszabb a nappal és legrövidebb az éjszaka. Innentől kezdve rövidülnek a nappalok.

A zene nemzetközi ünnepe

A zene nemzetközi ünnepe gondolata az amerikai Joel Cohentől származik. 1976-ban a francia rádió zenei producereként egész napos zenei programot szervezett a nyári napforduló idején, s innen adódott az ötlet, hogy ez kiváló alkalom a különféle zenéken keresztüli kapcsolatra rendhagyó helyszíneken.

Kánikula

A kánikula több napon át tartósan magas nappali maximum- és éjszakai minimum-hőmérsékletekkel járó, általában csapadékszegény időszak. Ez az elnevezés először a 16. században fordult elő, akkor „hó hónap” néven nevezték.

A menta

A legjobb ital kánikula idején egy jó pohár hideg ásványvíz, néhány levél menta, s bele citromlé. Nagyszerű, egészséges és hűsít.

Sütit süssünk, vagy kiránduljunk?

Közeleg a Gyermeknap, s ilyenkor minden nagyszülő szeretettel gondol az unokákra. Hiszen a kicsiknek a legfontosabb ez az ünnep. Magyarországon már nagyon régóta ünnepeljük. Legelőször 1931-ben tartották meg és 1950 óta május utolsó vasárnapjára esik. Az ünnep gondolata Törökországból ered, de a világ számos pontján ünneplik különféle időpontokhoz és hagyományokhoz kapcsolódva.

Tavaszi zöldek, frissek, vitaminok

Itt a tavasz, a piacon sorra jelennek meg a friss zöldségek, gyümölcsök. Van egy időszak, amikor választani is alig tudunk, mert egyszerre érik a retek, a borsó, a saláta…mindenből vásárolunk. Itt az ideje feltölteni a szervezetünk kimerült vitaminkészletét.

Oldalak

LEGFRISSEBB
×

Templomok, tornyok, terek Újbudán  
 

Jubileumi kiállítással ünnepli fennállását az idén tízéves 60+ Fotókör. A tárlatot Hoffmann Tamás polgármester nyitotta meg az Újbudai Önkéntes Koordinációs és Módszertani Központban március 5-én.