60+ gerinctorna fiziológiás labdán
Jelentkezni lehet: 2015. március 30- április 3. között, 13.30- 16.00 óráig személyesen az Újbudai Szenior Programközpontban ( Bp. XI. Bölcső u. 3.)
Jelentkezni lehet: 2015. március 30- április 3. között, 13.30- 16.00 óráig személyesen az Újbudai Szenior Programközpontban ( Bp. XI. Bölcső u. 3.)
Jelentkezni lehet: 2015. április 7 - 10. között 13.30 – 16.00 óráig
A beiratkozás, 2015. április 1 - 10. között munkanapokon 9-13 óra között lesz az Újbudai Szenior Programközpontban.
Március 3. kedd - Látogatás a Tüskecsarnokba
Jelentkezni lehet: 2015. március 9 - március 13. között 10.00-13.00 óráig személyesen az Újbudai Senior Központban (Bölcső u. 3.)
Ajánlott öltözet a túrákon: réteges, az időjárásnak megfelelő, szükség esetén esőkabát; bokatartó cipő, vagy bakancs; tízórai és víz, vagy üdítő ital.
Jelentkezési határidő: 2015. február 16-20 között! Újbudai Senior Programközpontban személyesen ( Bölcső u. 3.)
Jelentkezés: 2015. február 23-27. között, 9.00- 16.00 óra között a helyszínen!
60+ FEBRUÁR HAVI AJÁNLÓ
60+ február havi programlista
60+ gerinctorna fiziológiás labdán
60+ természetjárás - Február
60+ JANUÁR HAVI AJÁNLÓ
Egészség és biztonság a téli hónapokban.
Közismert tény, hogy az ünnepek legfontosabb kellékei a finom ételek és italok.
Az is nehezen vitatható, hogy a családban leginkább az idősebb hölgyek és urak tudnak igazán jól főzni, hiszen ők hosszú éveken, évtizedeken keresztül csiszolták, „finomították” tudományukat.