OLVASÓSZEMÜVEG- "MERT JÓ DOLOG ÍGY NÉZNI A VILÁGRA", BESZÉLGETÉSKÖTET TÖRŐCSIK MARIVAL
Törőcsik Mari, Bérczes László beszélgetőkönyve, Európa Könyvkiadó, 2016.
Vasárnap lesz a nagyszülők világnapja
Szeptember első vasárnapja a nagyszülők világnapja, erre hívja fel a figyelmet a Nagycsaládosok Országos Egyesülete, a Három Királyfi, Három Királylány Mozgalom és a Fiatal Családosok Klubjának (Ficsak) közös rendezvénye pénteken - hangzott el az M1 csatornán.
Ideális hőmérséklet, megfelelő páratartalom a lakásban
Hűvösek a hajnalok, hűvösek az éjszakák, már nem úgy szellőztetjük a lakást, mint egy hónappal ezelőtt. Gondolni kell arra, hogy az optimális levegőminőség különböző a nappali szobában, illetve a hálóban. Az ideális, ha a nappali levegője 21 °C hőmérsékletű, a hálószobáé 18-19 °C. Természetesen ez az idősebb emberek egyéni igényéhez igazítható.
Természetes csodaszer
Természetes csodaszer
A gyömbért a Távol-Keleten több mint 3000 éve ismerik és használják gyógy- és fűszernövényként. A hagyományos kínai gyógyászatban és az indiai Ájurvédában is fontos szerepet tölt be a betegségek kezelésében, valamint a test és a lélek harmonizálásában, ugyanis egyensúlyt teremtő alkotórésznek tartják.
OLVASÓSZEMÜVEG- JÁSZAI MARI EMLÉKEI NYOMTATOTT FORMÁBAN ÉS A SZÍNPADON
Jászai Mari , Emlékirat és napló, Szépmíves Könyvek, 2016.
A 60+ Rádió 2016. november 19-i adása a Civil Rádióban
A 60+ Rádió 2016. november 19-i adása a Civil Rádióban
OLVASÓSZEMÜVEG- Függőségi körkép
Korunk (folyóirat) 2016/11. lapszám, Önsorsrontó függőségeink.
60+ SZÍNHÁZJÁRÓ PROGRAM SZABÁLYZATA - VÁSÁRLÁS ELŐTT FELTÉTLENÜL ELOLVASANDÓ
Kérünk minden Színházjáró Program iránt érdeklődőt, hogy vásárlás előtt feltétlenül olvassa el a Színházjáró Program szabályzatát a kellemetlenségek elkerülése végett.
„Színház az egész világ” 60 felett is - 60+ Színházjáró Program 2016/2017
A bérletek árusítására 2016. november 21-25. között 9.00-13.00 óráig kerül sor az Újbudai Szenior Programközpontban (1117 Bp., Bölcső u. 3.).
Ha esik, ha fúj
Novemberben véget ér az ősz és beköszönt a tél. Az időjárás ilyenkor komorabb arcát mutatja. Rövidülnek a nappalok, hosszabb a sötétség, feltámadnak a szelek, érkezik az esős, csapadékos évszak. A magasabb vidékeken leesik az első hó. Nagyon sokan szívesen gyönyörködünk ilyenkor a sok színben pompázó erdőben, a lehulló lombok táncában, azért a természet az elmúlását jelzi.
OLVASÓSZEMÜVEG- Generációk szakácskönyve: Urmánczy Nándorné nagysikerű receptjeinek bővített gyűjteménye
Urmánczy Nándorné Szakácskönyve, Magyar Menedék Könyvesház, 2016.
OLVASÓSZEMÜVEG- "Kéregvasút" és társai, Könyv és társasjáték ajánló az őszi szünetre gyakorló nagyszülőknek
Mit tegyünk a testi-lelki egészségért?
Az Autogén Tréning elsajátítása megbízhatóan segíti a lelki életünk jobbá tételét! Idős korban még nagyobb szükség van belső világunk erősítésére, a figyelem, az emlékezés, a gondolkodás serkentésére, lelki erőnk megőrzésére, a pihenés a töltődés elősegítésére.
Segítség okoseszköz használóknak
Újra indulnak a tematikus okoseszköz és számítógépes tanfolyamok az Újbudai Szenior Programközpontban!
Mit tehetünk az egészségünk megóvásáért?
Nem idegeskedünk, jól alszunk, eleget vagyunk a friss levegőn, sokat mozgunk, de legfőképp helyesen táplálkozunk. Mindezt a legjobban a szenior korosztály tudja értékelni. Főképpen azok, akiknek valamelyik területen akadt már problémájuk, aminek következményét az egészségük viseli.
OLVASÓSZEMÜVEG - "Mondd fiacskám, de egészen őszintén ..."
Karinthy Frigyes, A feleségem beszéli, Noran Libro, 2016.
Zongoravirtuóz és zeneszerző
167 éve halt meg minden idők egyik legnagyobb zongoravirtuóza Fryderyk Franciszek (Frédéric Francois) Chopin lengyel zeneszerző,nemzeti hős, az ország nehéz szabadságharcának szimbóluma.
Lehet-e biztonságban élni?
A bűn velünk él. Az átverés, csalás átszövi mindennapjainkat. Ha kinyitjuk a rádiót, a lapokat, megnézzük a híradót, hemzsegnek a bűnügyi krónikák.
Virágokról másként
Érdekes dolgokat találtam a növények kommunikációjáról. Önök tudták, hogy minden élőlény kommunikál? Így a növények is. Kutatók olyan eszközt fejlesztettek ki, amivel felfoghatók a kiadott jelek, s ez zenei dallam formájában is megszólaltatható. Tehát a növények a körülményeikre reagálva képesek zenélni.
A 60+ Rádió 2016. október 22-i adása a Civil Rádióban
A 60+ Rádió 2016. október 22-i adása a Civil Rádióban
XIII. SZENIOR ORSZÁGOS REJVÉNYFEJTŐ VERSENY
Nevezés: 2016. november 7-ig az Újbudai Szenior Programközpontban személyesen (Bp. XI. Bölcső u. 3.) vagy a 06/20 573 1839 telefonszámon kizárólag SMS-ben november 3-tól, valamint a neva40@freemail.hu email címen. Nevezéskor kérjük feltüntetni a lakhelyet, születési évszámot és a választott kategóriát.