Ha a hálószobánk levegője túl meleg, az rontja az éjszakai komfortérzetet, s az alvás minőségét. Érdemes megfelelő hálóruhát és takarót választani, mert ez kihatással van a nyugodt alvásra. A nappali tartózkodásra szolgáló helyiségek túlfűtése bágyadttá és enerválttá tesz, rontja a gondolkodást, csökkenti a reakcióidőt. Haaz ideálisnál hidegebb a levegő, az csökkenti a nyálkahártyák védekezőképességét, aminek következtében könnyebben alakulnak ki felső és alsó légúti panaszok, így orrfolyás, torokfájás, köhögés. A különböző helyiségek közti hőmérsékleti különbség akkor ideális, ha nem nagyobb 1-2 °C-nál.
Sem a túl alacsony, sem a túl magas páratartalom nem egészséges.A felnőtt ember számára az ideális a 40-60 százalékos.A túl alacsony páratartalom kiszáradásra hajlamosít, irritálhatja a nyálkahártyákat, jelentkezhet a szemek szárazsága, égő érzése, szájszárazság, torokkaparás. A száraz levegő bőrünket is szárítja, ezért a bőr megfelelő ápolására is fokozottan ügyelnünk kell. A levegő párásítása könnyen megoldható a helyiségekbe növények telepítésével, hagyományos vagy elektromos párologtató, illetve párásító készülékkel. Oda kell figyelni arra, hogy a vizet és a szűrő részt rendszeresen cserélni kell.Nem egészséges a levegő túl magas páratartalma sem, ugyanis a túl párás levegő kedvez számos kórokozó, atka és gomba elszaporodásának. A túl magas páratartalom növeli az allergiák kialakulásának kockázatát, elsősorban a háziporatka esetében. A páratartalom páramentesítő eszközökkel csökkenthető.
Szellőztesse át friss levegővel a helyiségeket rendszeres időközönként öt-öt percig, ez a túl száraz levegő káros hatásainak kiküszöbölése és a penészesedés megelőzése érdekében is ajánlott. Nagyon fontos, hogy rendszeresen ellenőriztesse és tisztíttassa ki szakemberrel a fűtő- és klímaberendezéseket és a páramentesítő eszközöket, készülékeket.
Felhasznált oldal: http://www.webbeteg.hu/cikkek/idokep/20005/idealis-homerseklet-megfelelo...
60+ Program
