Kerek születésnapi évfordulók
Újbuda 60+ program
Egyéni gyógytorna tanácsadás online (2021.09-től)
Időskorban gyakoribbá válhatnak a mozgásszervi problémák, fontosabbá válik izmaink, ízületeink védelme ahhoz, hogy mindennapi mozdulatainkat, teendőinket fájdalom és akadály nélkül végezhessük.
Hahota jóga - Nevessen Velünk újra! (2021.09-től)
*IDŐPONT VÁLTOZÁS!!
A Hahota Jóga egy módszer a stressz negatív hatásainak és a betegségek megelőzésére.
3-1-2 meridiántorna (2021.09-től)
A hagyományos, kínai gyógyászat elvein alapuló 3-1-2 meridiántorna energetizáló, gyógyító és betegségmegelőző hatású gyakorlatsorozat.
Városismereti séta - gyalogtúra: Séta Lágymányoson
2021szeptember2709:00
Kirándulás: A Velencei-hegység geológiai csodái
2021szeptember2209:00
A Duna-Ipoly Nemzeti Park együttműködésének és közreműködésének köszönhetően lehetőség nyílik egy újabb tájegység megismerésére.
Személyre szabott táplálkozási tanácsadás (Dietetika) 2021.09.
Egyre nagyobb hangsúlyt kap napjainkban a kiegyensúlyozott táplálkozás és ezáltal testi egészségünk megőrzésének fontossága. A megfelelően kialakított étkezéssel immunrendszerünket is tudjuk erősíteni.
Kézzel készült papírcsodák - Origami (papírhajtogatás) 2021.09.
Papírhajtogatás foglalkozás Facebook élő közvetítés segítségével!
2021. szeptembertől folytatódik a Szenior Örömtánc
● SZENIORTÁNC = MOZGÁS + ÖRÖM + AGYTORNA ●
Ez nem tánciskola, ez valami egészen más!
2021. SZEPTEMBER HAVI 60+ PROGRAMLISTA
Elérhető és letölthető az Újbuda 60+ Program 2021. szeptember havi programkínálata!
Angol társalgási klub 2021.09-től (időpontváltozás!)
Tévesen jelent meg a program az Újbuda Újság 2021. augusztus 25-i lapszámában!
A 60+ Rádió 2021. augusztus 21-i adása a Civil Rádióban
A Civil Rádiót csak online lehet hallgatni a www.civilradio.net és az anchor.fm/hatvanon-tul podcast oldalon!
60+ Természetjárás - 2021. augusztus-szeptember (módosítva: 2021.08.18.)
Az időjárás és az útviszonyok függvényében a túrák változhatnak! Ajánlott öltözet a túrákon: réteges, az időjárásnak megfelelő, szükség esetén esőkabát; bokatartó cipő, vagy bakancs; tízórai és víz, vagy üdítő ital.
Duna-Ipoly Nemzeti Park előadása: Újbuda, természetesen!
2021augusztus2514:00
- interaktív előadás -
Városismereti séta - gyalogtúra: Várkert Bazár és Budai Vár
2021augusztus2309:00