Kellemetlen nyári hűléses megbetegedések
A nyári meleg beálltával örülünk minden hűvös fuvallatnak, keressük a hűtött, klimatizált helyeket. Az állandó meleg megterhelő a szervezet számára, főleg, ha nem szokott hozzá!
A huzat és a ventilátor is okozhat panaszokat, főleg azoknál, akiknek valamilyen okból legyengült az immunrendszerük.
Beszámoló a XII. Szenior Országos Rejtvényfejtő Versenyről
Újbuda Önkormányzata a Rejtvényfejtők Országos Egyesületével közösen 6 évvel ezelőtt rendezte meg előszöraz Újbuda 60+ Program keretében a Szenior Országos Rejtvényfejtő Versenyt.
A közösség éltető ereje
Az Albertfalvi Közösségi Házban működik egy Nyugdíjas Klub, melyet megalakulása óta Habán Ildikó vezet. Az aktív 17 fős kisközösség jelenleg legjobban a „beszélgetős” programokat igényli, mert tartozni szeretnének valahová, ahol meghallgatják őket és problémáikhoz egymástól segítséget, odafigyelést remélnek.
Égi kalendárium: 2016. június
Június első számú látnivalója még mindig a Mars, mely a június 3-án oppozícióba kerülő Szaturnusszal szinte átrajzolja a Skorpió csillagkép vidékét. Június 25-én itt a Múzeumok Éjszakája, és a hó végén kezdődik a tábori szezon!
A 60+ Gyalogló Program nyári zárórendezvénye
2016. június 23-án 14.00 órakor a Polgármesteri Hivatalban (1113 Budapest, Zsombolyai u. 5., földszinti testületi terem)
Szellemi frissességet fejlesztő kortalan játék: a rejtvényfejtés
2016.június 12-én kerül megrendezésre a XII. Szenior Országos Rejtvényfejtő Verseny, melyben kezdetektől részt vesznek az újbudai 60 év felettiek is. Ez természetesen nem véletlen, hiszen a szeniorok számára szervezett országos versenyt az Újbuda 60+ Program indította el és szervezi töretlenül a kezdetektől.
Nyári kellemetlenségek
Nyáron gyakori jelenség a hasmenést, hányást okozó ételmérgezés, melyet baktériumok, vagy vírusos fertőzés okozhat. A kellemetlen tünetek elkerülése végett éppen ezért érdemes gondosan ügyelni a nagy melegben a higiéniai szabályok betartására. Ezek közül hívjuk fel néhányra a figyelmet.
Napfény, napfény és napfény
Itt a nyár és egyre többet tartózkodunk a szabad levegőn.
A 60+ Rádió 2016. június 4-i adása a Civil Rádióban
A 60+ Rádió 2016. június 4-i adása a Civil Rádióban
A "szarvassá változás lehetősége" avagy..
Gondolatok Bartók Béla: Cantata profana című műve nyomán
Helyszínajánló: Királyrét
A Börzsöny legnépszerűbb kirándulóhelye, a Szokolyától északra található, kiválóan megközelíthető Királyrét (254 m). A Kismarosról induló erdei kisvasút végállomása, a Magas-Börzsönybe induló túrák kitűnő kiindulópontja számtalan programlehetőséget kínál az oda látogatóknak.
Bővülnek az időskorúak számára elérhető dietetikai szolgáltatások
Az Újbuda 60+ Program 2014 óta vesz részt a Semmelweis Egyetem dietetikus hallgatóinak szakmai képzésében. 2016 első felében, februártól április végéig hat hallgató segítette a Szenior Programközpontban folyó étkezési tanácsadást.
Művésszé válni a nyugdíjas években
Hímzések és fafaragások címmel nyílt kiállítás az Albertfalvi Közösségi Házban április 28-án. A kiállítók nyugdíjazásuk után találtak új sikerélményt és sok örömöt nyújtó célt az alkotásban.
Sikeres Erzsébet-pályázatok Újbudán is
Idén is több ezer gyermek, nyugdíjas, fogyatékkal élő és nagycsaládos vehet részt kedvezményes üdülésen az Erzsébet-program keretében, köztük sokan újbudaiak. Simicskó István honvédelmi miniszter, a kerület országgyűlési képviselője kisebb ajándékcsomaggal köszöntötte a program szépkorú résztvevőit.
Sokan voltak a 60+ Gyalogló Program első sétáján
Több mint százötvenen vettek részt a 60+ keretében indított gyalogló program első vezetett sétáján. Az eseményen Monspart Sarolta tájfutó világbajnok, tizennégyszeres magyar bajnok nem győzte hangsúlyozni az időskorban végzett rendszeres mozgás jótékony hatását.
Alakulnak a 60+ Gyalogló Program kiscsoportjai
A 60+ Program által szervezett rendszeres séta, gyaloglás rendkívül sikeres. Folyamatosan növekszik a résztvevők száma, hiszen a mozgás, a közösség a jó hangulat, a helyszínen kiosztotthasznos információs anyagok mind-mind növelik a program népszerűségét. A nyitó rendezvényen 147 fő vett részt és a többi alkalmakkal is átlagosan 60-80 fő vesz részt heti csütörtökönként 9.00-10.00 óra között a Bikás Parkban.
Együttműködési megállapodás a Semmelweis Egyetem és Újbuda Önkormányzata között
Egyedülálló partnerségi megállapodás született a két intézmény között. Az abban foglaltak szerint a SOTE dietetikus és gyógytornász oktatói és hallgatói egyebek mellett foglalkozásokat, előadásokat tartanak, kutatásokat, felméréseket végeznek a XI. kerület idősbarát Újbuda 60+Programja keretében.
60+ JÚNIUS HAVI PROGRAMLISTA
Mihez kezdjek nyugdíjasként, 60 év felett?
Sokan elkeserednek, amikor átlépik a hatodik ikszet. Mi lesz velem? Mihez kezdek a felszabadult időmmel? Nem szabad ebben a korban sem a kényelmes megoldást választani és begubózni az otthon melegébe.
Programajánló - Vácrátóti Botanikus Kert
Vácrátót község közepén Gróf Vigyázó Sándor 1872-ben megépítette a kastélyt, s körülötte 30 ha-osangol parkot létesített. Végakarata szerint a Magyar Tudományos Akadémia tulajdonába került. A II. világháború alatt és különösen annak befejeztével is sokat károsodott a kert, mert nem volt gazdája.
Pünkösdi szokások, hagyományok
Karácsonykor ünnepeljük Jézus Krisztus születését, Húsvétkor a legfőbb keresztény ünnepen megemlékezünk Jézus Krisztus kereszthaláláról és feltámadásáról. A kettő közé esik a harmadik legnagyobb ünnep, Pünkösd, ami a Szentlélek eljövetelének köszöntése.
Bazsarózsa, pünkösdirózsa
A bazsarózsa, más néven a pünkösdirózsa Eurázsiából származik, már az ókorban ismerték, kerti termesztése a középkorban kezdődött. Az ókorban elsősorban kolostorokban termesztették, virágdíszítésekhez is felhasználták, például az Úrnapja ünnepe alkalmával. Néhány európai országban ma védett növénynek számít. A kínai és japán termesztett növények csak a XIX. század elején váltak ismertté Európában, ám azóta a bazsarózsa közkedvelt kerti növény, dísznövény lett.