Ha – ha – ha a nevetés jótékony hatása a szervezetünkre
A nevetés hozzájárul a testi-lelki panaszok csökkentéséhez, elősegíti az egészséges élet megélését. Mindezt már tudományos vizsgálatok is alátámasztják. A világon ma élő természeti népeknél, akik egyszerű, szerény körülmények között élnek, nem ritka a százéves életkor. Nem ismerik a gyógyszert, viszont jellemző körükben a feltűnő jókedv.
A tudatosság fokozottabb állapota - Miért ébredünk fel éjjel 3-kor?
Sokan vannak, akik az éjszaka kellős közepén, úgy 3 óra tájban rendszeresen felébrednek. Ezen általában aggódni szoktunk arra gondolva, hogy másnap fáradtak, álmosak leszünk. Többen idegesen forgolódnak attól való aggodalmukban, hogy ha felkelnek, pont ez fog velük történni másnap. Arra gondolnak, hogy a rendszeres felébredések valami rosszat sejtetnek, esetleg a betegség előjele.
Miért jó a 3-1-2 meridiántorna?
Testünket energiacsatornák, meridiánok hálózzák be. Bennük áramlik az életenergia, amely harmonikus működése biztosítja az egészséget. A hagyományos kínai orvoslás a meridiánokon elhelyezkedő pontokat kezeli. Az egészséges emberben az életenergia akadálytalanul kering, a 12 fő és a két középvonali meridiánban.
Az éjszakai felébredés okai
A hagyományos kínai gyógyítás szerint a betegségek okait kell feltárni és kezelni. Az ősi kínai orvoslás leírja, hogy a szervezet úgy működik, mint egy óra. A testünkben lévő energia utakon keresztül a meridiánokban keringő energia körforgása biztosítja a működést. A vérkeringés, az adrenalin, a különféle folyadék keringések és a lelki folyamatok változásai is ezen az elven történnek. Energiák vannak a földben és az univerzumban is.
Magyarország tavai
Magyarország és Közép-Európa legnagyobb tava a Balaton. Területe 594 km2 .Ez a legnépszerűbb hazai nyaralóhely. A partján elterülő tájak és települések tájvédelmi, kulturális, turisztikai érdekességekben bővelkednek. Minden korosztály talál kedvére megfelelő nyaralási, kikapcsolódási, pihenési lehetőséget.
Éljen a nyár, éljen a fesztivál!
Ha nyár, akkor fesztivál! Ez a fajta kulturális program azért is figyelemre méltó, mert bár mindegyiknek megvan a maga arculata – könnyűzene, opera, összművészet, stb – ezen belül érdekességekkel, kimagasló értékekkel igyekszik megismertetni a széles közönséget.
Hogyan segítsek?
A hétköznapokban minden pillanatban kerülünk veszélyes, különös figyelmet igénylő helyzetekbe. Mindennél fontosabb, hogy ennek tudatában legyünk, s mindig körültekintően járjunk el. Legyen az háztartási munka, közlekedés, vagy egyéb. Ha már megtörtént a baj, fontos, hogy minél előbb érkezzen a segítség.
Ismerkedés a vadon élő gyógynövényekkel
Már az ősi társadalmakban és a primitív népeknél is nagy becsben tartottak bizonyos növényeket és gyógyító hatást tulajdonítottak nekik. A kezdeti kultúrákban a varázslók, majd később afüves emberek, füves asszonyok jól ismerték a vadon termő fűben-fában lévő hatóanyagokat. Dédanyáink is tudták, hogy az erdő-mező fái, virágai főzetéből készült tea mely betegségekre nyújt segítséget.
Nyári napforduló
A napforduló az az időpont, amikor a Nap merőlegesen áll az Egyenlítő felett. Ilyenkor a Föld északi és a déli féltekén egyenlő hosszúságúak a nappalok és az éjszakák.
„Az élet állandó önismereti kaland” - Jókai Anna írónőre emlékezünk
Abban a szerencsében részesültem, hogy többször találkozhattam személyesen Jókai Anna Kossuth Nagydíjas és Kossuth-díjas írónővel. A mai magyar irodalom egyik legjelentősebb alakja, a spirituális realizmus megteremtője június 5-én, pünkösdhétfőn, életének 85. esztendejében eltávozott a földi létből.
Bővülő számítógépes szolgáltatások az Újbuda 60+ Programban
Számítógéppel, okoseszközökkel kapcsolatos segítségnyújtó szolgáltatásunk (helpdesk) június 19-től már két helyszínen vehető igénybe!
Jöjjön el a Kérő utcába!
A Kérő utcai Programközpont megkezdte működését és szolgáltatásait az Újbuda 60+ Program keretében! Ne halogassák, látogassák bátran a meghirdetett rendezvényeket!
A levendula
A levendula az egyik legkönnyebben gondozható és legsokoldalúbb gyógy- és fűszernövény. Mivel évelő, egyszer elültetjük, és 10-20 évig hűségesen virágzik.A levendula gondozása nem igényel különleges technikát, ha nem öntözzük úgy is jó, tápanyag utánpótlásra, trágyázásra sincs igazából szüksége, kivéve az ültetési időszak után, míg jól be nem gyökeresedik, és növekedésnek nem indul.
A 60+ Rádió 2017. június 3-i adása a Civil Rádióban
A 60+ Rádió 2017. június 3-i adása a Civil Rádióban.
OLVASÓSZEMÜVEG - Több, mint író - 100 éve született Szabó Magda
Szabó Magda, Szüret- Összegyűjtött versek, Jaffa Kiadó, 2017.
Házi praktikák
A szódabikarbóna (nátrium-hidrogén-karbonát) rendkívül sokrétűen felhasználható a háztartásban.
Gyerekek és nagyszülők ünnepe
A Nemzetközi Gyereknap általában június 1-én van, de Magyarországon 1931 óta ünneplik május utolsó vasárnapján.Évről-évre gazdag programkínálattal várják a szervezők elsősorban a kicsiket, de a családokat is.
Új helyszínen régi és új programok, szolgáltatások
Az Újbudai Önkéntes Koordinációs és Módszertani Központ (1112 Bp., Kérő u. 3. tel: 06 1-372-4636) május 15-től egyre több idősbarát programmal várja az odalátogatókat. Ez a helyszín is hasonlóan működik, mint a Bölcső utcai Programközpont, ügyfeleink a konkrét programokon, tanfolyamokon vehetnek részt.
A tavasz első gyümölcse: az eper
Az eper latin neve (Fragariavesca) a zamatos illatára utal. Vásárlásakor támaszkodjunk az orrunkra! Biztosan finomat sikerül választani.
Az eper, vagy szamóca közti különbözőség, vagy hasonlóság nem tisztázott. A világ minden országában termesztik, évelő növény és szinte folyamatosan érik májusban, ekkor van a szezonja.100 g eper 60 mg C-vitamint rejt magában, ezen kívül tartalmaz vasat, kalciumot, magnéziumot és nyomokban szalicilsavat. Használjuk ki az eperszezont és készítsünk epres finomságokat!