Idősbarát Újbuda

Budapest Főváros XI. Kerület Újbuda Önkormányzatának honlapja
  |  
A+   A-
  |     |  
május 26. kedd, Fülöp, Evelin

Hatha jóga otthonra

A jóga fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket.

A főleg széken ülve végzett, idősbarát gyakorlatoktól testtartásunk jobbá, testünk tónusosabbá és erőteljesebbé válhat. Az aktív jógázás csökkenti a stresszt, energiával tölt fel bennünket, teljesen átmozgatja a testet, javítja a koncentrációt, szervezetünk méregtelenítését és a jobb emésztést is.
Mindent egybevéve kitűnő mozgásforma azoknak, akiknek fontos saját testük és lelkük épsége, egysége.

A közzétett videót Polyvás Ildikó oktató készítette és ajánlotta fel önzetlenül az Újbuda 60+ Program ügyfeleinek otthoni gyakorlásra, hogy az időskorúak a járvány ideje alatt is tehessenek egészségük megóvásáért.

Tornával kapcsolatos kérdéseiket megírhatják az oktatónak a polyvas.ildi@gmail.com e-mail címre!

A lenti videó használata kizárólag házi, személyes használatra engedélyezett. Minden más jog fenntartva. A videó szerkesztése, más célú felhasználása, értékesítése, más oldalra történő feltöltése akár egészben, akár részleteiben szigorúan tilos, és polgári peres eljárást vonhat maga után.

Kellemes gyakorlást és jó egészséget kívánunk!

LEGFRISSEBB
×

60+ KultúrAjánló - 2020.05.25-05.29.  

Olyan színházi előadásokat, filmeket, koncerteket, stb. szeretnénk Önöknek ajánlani, amelyekről hisszük, hogy nem csak megkönnyítik az otthon eltöltött időt, de új élményeket, szép pillanatokat okoznak.