Bár az egészségünk megóvása rendkívül összetett dolog, de mindent meg kell tennünk a megóvása, karbantartása érdekében. A helyes táplálkozás, az egészséges életmód megalapozza az életminőségünket. Idősebb korban növekszik az inaktivitás, jobban kötődünk otthonunkhoz, sokat ülünk, nem szívesen mozgunk. Ez részben az izmok, ízületek romló állapotához vezet, ami miatt elkényelmesedünk. Ez az ördögi kör vezet a mozgáshiányos állapothoz, ami fokozza a szív- és érrendszeri problémák kialakulását. Ez komolyan veszélyezteti életünket.
Éljen aktív idős életet, s ezzel is óvja egészségét! Ehhez több területen is szakszerű segítséget kaphat az Újbuda 60+ Programban. Kiváló gyógytornászok irányításával részt vehetnek különféle mozgásos foglalkozásokon, elsajátíthatják a nordic walking gyalogló technikát. Tegyenek meg naponta minél több lépést az egészségükért!
Várjuk a mozogni vágyó ügyfeleinket!
készült: internetes források felhasználásával
