Idősbarát Újbuda

Budapest Főváros XI. Kerület Újbuda Önkormányzatának honlapja
  |  
A+   A-
  |     |  
szeptember 23. szombat, Tekla

Újbuda 60+ Program


Az idősödés nem egyenlő a betegségekkel és nem szociális kérdés csupán, ezért Újbuda Önkormányzata kidolgozta az idősek életminőségét javító, közéleti szerepét és érdekeinek érvényesítését támogató Újbuda 60+ elnevezésu programját, hiszen az idős emberek tapasztalatukkal, tudásukkal, a kerület múltjának tanúiként, olyan értéket képviselnek, amelyek méltán teszik őket minden közösség megbecsült tagjaivá.

A 60 éven felüliek száma Újbudán eléri a 40.000 főt, a kezdeményezés a szervezeti keretek biztosításával, szervezési feladatok ellátásával, valamint különböző programok, és kedvezmények indításával járul hozzá a kerületben élő hatvan évüket betöltött polgárok életminőségének javulásához.

Szeptemberi tennivalók listája a kiskertben

Ősszel rengeteg tennivaló akad a kiskertekben. Be kell takarítani a későn érő terméseket, pl a sárgarépát és el kell tárolni télire. Itt az ideje a tavasszal virágzó növények hagymáit kiültetni. A pázsitot érdemes műtrágyázni, hogy jövőre is szép zöld legyen.

Kisasszony, vagy Kisboldogasszony napja

Szeptember 8-a Boldogságos Szűz Mária születésének ünnepe a keresztények körében. A katolikusok Kisboldogasszony napjaként, a néphit Kisasszony napjának nevezvén tartja számon. A Názáretben élő Szent Anna és Joachim a gyermektelenségtől megszégyenülve éltek, míg a férfinek Isten angyala vígasztalásulazt ígérte, hogy leánya születik, akit Máriának kell hívni.

Egy követendő példa

A cigány zenének Magyarországon több évszázados hagyománya van. A cigányzenészeknek köszönhető többek között, hogy a verbunkos stílus elterjedt, hogy a mai napig sokan népszerűsítik Bihari János, Lavotta János, Csermák Antal és Rózsavölgyi Márk munkásságát, műveit.

A közös éneklés ünnepén

Kodály Zoltán zeneszerző születésének 135. és halálának 50. évfordulója alkalmából 2017-et Kodály-emlékévvé nyilvánították.

Sugárártalmak

Ma már természetes, hogy a lakosság nagy része számítógépet használ, internetezik. Nem is gondolunk bele, hogy a legtöbb közösségi és nyilvános helyen már elérhető a vezeték nélküli hálózat, ahol wifinkeresztül csatlakozhatunk a világhálóra.

A törzs a test energiaközpontja

A munkavégzéshez, a mozgáshoz szükséges erőt elsősorban a törzsünk működéséből nyerjük, a köztudattal ellentétben nem pedig a lábak, karok mozgásából. A törzs jelenti testünk középpontját, centrumát, amely a leghatékonyabban segíti a mozgást. A bennünk áramló energia járul hozzá a kellő erőkifejtéssel végzett mozgáshoz.

Egészségünk titkai

Szokás mondani: felelős vagy a sorsodért, vedd kezedbe az életed irányítását! Mélyen belegondolva igen összetett dologról van szó. Mit tehetek én azért, hogy boldogabb, egészségesebb legyek? Hát a kutatások mai állása szerint igen sokat.

Tartson kutyát!

A háziorvos szerint az idős embereknek receptre kellene kutyát felírni.

Ha – ha – ha a nevetés jótékony hatása a szervezetünkre

A nevetés hozzájárul a testi-lelki panaszok csökkentéséhez, elősegíti az egészséges élet megélését. Mindezt már tudományos vizsgálatok is alátámasztják. A világon ma élő természeti népeknél, akik egyszerű, szerény körülmények között élnek, nem ritka a százéves életkor. Nem ismerik a gyógyszert, viszont jellemző körükben a feltűnő jókedv.

A tudatosság fokozottabb állapota - Miért ébredünk fel éjjel 3-kor?

Sokan vannak, akik az éjszaka kellős közepén, úgy 3 óra tájban rendszeresen felébrednek. Ezen általában aggódni szoktunk arra gondolva, hogy másnap fáradtak, álmosak leszünk. Többen idegesen forgolódnak attól való aggodalmukban, hogy ha felkelnek, pont ez fog velük történni másnap. Arra gondolnak, hogy a rendszeres felébredések valami rosszat sejtetnek, esetleg a betegség előjele.

Miért jó a 3-1-2 meridiántorna?

Testünket energiacsatornák, meridiánok hálózzák be. Bennük áramlik az életenergia, amely harmonikus működése biztosítja az egészséget. A hagyományos kínai orvoslás a meridiánokon elhelyezkedő pontokat kezeli. Az egészséges emberben az életenergia akadálytalanul kering, a 12 fő és a két középvonali meridiánban.

Oldalak

LEGFRISSEBB
×

Legyen minden nap ünnep a zene!

Nagyon jó dolog, hogy a zenének is vannak ünnepei, mert ez által a középpontba kerülve a széles rétegek figyelme irányul rá. A zene az életünk része, ott van a minket körülvevő hangokban.De ott van a természetben, finom rezdülésekben, a szél, a víz hangjában, a levelek zizegésében, az állatvilág hangjában is.