A főleg széken ülve végzett, idősbarát gyakorlatoktól testtartásunk jobbá, testünk tónusosabbá és erőteljesebbé válhat. Az aktív jógázás csökkenti a stresszt, energiával tölt fel bennünket, teljesen átmozgatja a testet, javítja a koncentrációt, szervezetünk méregtelenítését és a jobb emésztést is.
A részvétel ingyenes, a gyakorlatok előképzettséget nem igényelnek.
A program Újbuda 60+ kedvezménykártya felmutatásához kötött!
HELYSZÍN: ÚJBUDAI ÖNKÉNTES KOORDINÁCIÓS ÉS MÓDSZERTANI KÖZPONT
/1112 Budapest, Kérő utca 3./
IDŐPONT: 2025. MÁJUS 7-ÉTŐL
MINDEN SZERDÁN 12:55-13:55
