Kezdő tanfolyam beiratkozások
Indulnak a kezdő tanfolyamokra a beiratkozások.
Gerinctorna, Gyógytorna, Pilates intimtorna, Nordic Walking oktatás és kiránduilás
Figyelje az időpontokat, ne maradjon le!
gerinctorna
Nem csak az idősek problémája: Otthon elvégezhető gerinctorna videón - Újbudai életmód-blog, 9. rész
A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indított életmód-blogot Újbuda polgárainak. Ezúttal egy mindenkit érintő kérdés, a gerinc egészsége a téma, amelynek megőrzéséhez az alábbi gyakorlatsor rendszeres végzése is nagyban hozzájárulhat.
Az ország gerinctornája
Újbudai lakosok kedvezménnyel vehetnek részt azon a gerincvédelmi rendezvényen, amelynek november 17-én a Dürer Rendezvényház ad otthont.