Hol és hogyan tájékozódhatnak programjainkról?
Örvendetes módon egyre növekszik az Újbuda 60+ Program tagjainak száma, ezzel együtt bővül az Újbudai Szenior Programközpont ügyfélköre. A sok program, tanfolyam, aktuális hírek, vagyis a „bőség zavarában” többeknek lehet nehezebb az eligazodás. Az alábbiakban összefoglaljuk a tájékozódás módjait:
Hasznos tippek
A tél derekán a dietetikus tanácsait ajánlatos megfogadni a táplálkozással kapcsolatban. Ezekből idézünk.
60+ MÁRCIUS HAVI PROGRAMLISTA
Gondolatok egészségünk megőrzésére - Télvégi támadás a szervezet ellen
Tombol az influenzajárvány, híradások tudósítanak arról, hogy több kórházban is látogatási tilalmat rendeltek el. Tudjuk, hogy a vírusok támadásainak különösen így tél derekán ki vagyunk téve, de azért néhány dolgot megtehetünk saját és környezetünk védelméért. Mossunk sokszor és alaposan kezet! Ajánlott a kesztyű használata, főleg tömegközlekedési eszközön, nyilvános helyeken, a sokak által használt kilincsek, fogódzkodók igénybevételénél.
Jeles napok - Január
A régi időszámítás az évkezdetet a téli napfordulóhoz kötötte. A csillagászati év megfelelő hónapneve után Január a Vízöntő hava. A népi kalendárium szerint Boldogasszony, vagy Nagyboldogasszony hava, mert január 1-én van Szűz Máriának, Jézus anyjának az ünnepe. Január 1-i évkezdő szokásainkat a rómaiaktól örököltük.
Időskori agytorna
Idős korban rendkívül fontos az agysejtek folyamatos tornáztatása. Ennek egyik játékos, szórakoztató módja a sokak által kedvelt kártyajáték. A kerület több közösségi és kulturális intézményében szerveznek kártyaklubot. A Kelenvölgyi Közösségi Házban évek óta kedden 4-7-ig összejönnek a játékkedvelők, ultiznak, snapszert játszanak.
Jeles napok - Február
A téli napforduló után tartott téltemető-tavaszkezdő ünnepségek a karácsonyi és a húsvéti ünnepkör közé esnek. Mivel Húsvét a tavaszi napéjegyenlőséget követő holdtöltétől függ, ezért Farsang hossza változó. Vízkereszttől (jan 7.) Hamvazószerdáig tart, ennek megfelelően – jó egy hónapnyi eltéréssel – ez is változik. Farsang húshagyókeddel végződik, amikor még néhány finom fánkot elfogyaszthatunk.
60+ kezdő zumba tanfolyam indul
Jelentkezés: 2016. február 29 - március 4. között, 9.00- 16.00 óráig a helyszínen!
60+ gyaloglóklub indul
Jelentkezni lehet: 2016. március 7 - március 11. között 10.00-13.00 óra között kizárólag személyesen az Újbudai Szenior Programközpontban (1113 Bp., Bölcső u. 3.)
60+ kezdő konditorna indul
Jelentkezés helyszíne és ideje: 2016. február 29 – március 3., 10.00-13.00 óra között az Újbudai Szenior Programközpontban (Bp. XI. Bölcső u. 3.) kizárólag személyesen
60+ FEBRUÁR HAVI PROGRAMLISTA
Speciális torna 60 éven felülieknek
Az Albert utcai Mozgáskutató és Mozgásfejlesztő Központot 2014 elején hozta létre Somodi László a Baráti Bőrlabda FC elnöke. Az intézmény nemcsak futballtehetségek felkutatásával és utánpótlás-neveléssel foglalkozik, hanem odafigyel az idősebbek életminőségének javítására is.
A 60+ Rádió 2016. február 13-i adása a Civil Rádióban
A 60+ Rádió 2016. február 13-i adása a Civil Rádióban
60+ gerinctorna fiziológiás labdán - kezdő tanfolyam indul
Jelentkezni lehet: 2016. február 15-19. között, 10.00-13.00 óráig
Alakul az Újbudai 60+ Ezüstkar
Ha szeret énekelni és van kedve hetente 1 órát népdalok, népdalfeldolgozások, két- és háromszólamú darabok tanulásával tölteni, akkor várjuk jelentkezését az Újbudai 60+ Ezüstkar nevet viselő most alakuló kórusba.
60+Fotótanoda indul az Alberfalvi Közösségi Házban
2009. december 2-án alakult meg Újbudán a 60+ Médiaműhely tagjainak szervezésében a 60+ Fotókör.
Hétéves múltunkat és a folyamatos, digitális fotózási ismeretek elsajátítását több, mint 30 csoportos ill. egyéni fotókiállítás bizonyítja: a volt TIT-épületben, az Újbuda Szenior Programközpontban, illetve a Deák-Diák Iskolában, a Karinthy Könyvtárban, Balatonszárszón, Szigetmonostoron és a Nyugdíjas Expón.
Gondolatok a Magyar Kultúra Napján
Kölcsey Ferenc 1923. január 22-én fejezte be a Himnusz megírását. Erre emlékezve 1989 óta ezen a napon ünnepeljük a Magyar Kultúra Napját.
Újrainduló programok az Újbudai Szenior Programközpontban
2016-ban is folytatódnak népszerű programjaink az Újbudai Szenior Programközpontban (cím: 1117 Bp., Bölcső u. 3., tel.: 372-4636).
Tematikus okoseszköz és számítógépes tanfolyamok indulnak a kerületi 60 év felettiek részére
A részvétel előzetes jelentkezéshez kötött, a tanfolyamokra 2016. január 25-29. között lehet jelentkezni.
A 60+ Rádió 2016. január 16-i adása a Civil Rádióban
A 60+ Rádió 2016. január 16-i adása a Civil Rádióban
260 éve született Wolfgang Amadeus Mozart
Wolfgang Amadeus Mozart (teljes nevén Johannes Chrysostomus Wolfgangus Theophilus Mozart) osztrák klasszicista zeneszerző, zongorista, karnagy és zenepedagógus 1756. január 27 –én Salzburgban született és 1791. december 5.-én Bécsben halt meg. Idén ünnepeljük születésének 260. évfordulóját.
„Ki nem játszik, sem nem nyer, sem nem veszt.”
Játszani minden korosztály szeret, szokták mondani, hogy a játék fiatalon tart. Idősebb korban is nagy szükség van az elme pallérozására, az együtt megélt versengésekre. A kártyajáték kiváló szórakozás, műveléséhez társ, társaság kell. Nem akadály viszont a gyöngülő izomerő. A győzelemhez elég lehet a kellő időben történő összpontosítás, vagy egy kis szerencse.
Újbudai helytörténeti hírek
2016 januárjában az Etele Helytörténeti Gyűjtemény átköltözik az Albertfalvi Közösségi Házba. A Csonka János- és Karinthy Frigyes emlékszobák állandó kiállítás keretében tekinthetők meg, s külön helyiségben tablókból álló, hordozható időszaki kiállításokat is rendeznek. Bánpataki Ádám tájékoztatott arról, hogy terveik szerint ezek a kiállítások Újbuda történetének számos érdekes részletét dolgozzák majd fel a közlekedéstörténettől a hadtörténeten át a vendéglátásig.
Szenior “Ki Mit Tud” Gála az FMH-ban
Az előadóművészeti kategóriák díjkiosztó gáláját december 25-én tartották a TEMI Fővárosi Művelődési Házban. A 80 nevezett produkció 142 előadója között a helyezéseket elérő fellépők filmvetítéssel színesített eseményen vették át elismeréseiket.