Jóga foglalkozás online - JELENTKEZÉS (2022.10.03.)
Az indiai jóga olyan mozgás- és filozófiai rendszer, amely testünk és lelkünk épségét, egységét építi. Fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket.
TÁRSasozzunk! - társasjátékok és agytorna mindenkinek 2022.09-
A társasjátékozás kikapcsol, elgondolkodtat, fejleszt és közben szórakoztat.
Ünnepelje velünk Ön is az Idősek Világnapját!
MÉG VANNAK SZABAD HELYEK!
Ünnepeljük újra együtt az Idősek Világnapját, legyen a vendégünk!
Az Idősek Világnapja tiszteletére Önkormányzatunk idén is szervez programokat, köztük egy központi rendezvényt is amelyre 2022. szeptember 30-án délelőtt kerül sor.
A 60+ Rádió 2022. szeptember 17-i adása a Civil Rádióban
A Civil Rádiót csak online lehet hallgatni a www.civilradio.net és az anchor.fm/hatvanon-tul podcast oldalon!
Hahota jóga - Nevessen Velünk újra! 2022.09-
A Hahota Jóga egy módszer a stressz negatív hatásainak és a betegségek megelőzésére.
3-1-2 meridiántorna 2022.09-
A hagyományos, kínai gyógyászat elvein alapuló 3-1-2 meridiántorna energetizáló, gyógyító és betegségmegelőző hatású gyakorlatsorozat.
A 60+ Rádió 2022. augusztus 20-i adása a Civil Rádióban
A Civil Rádiót csak online lehet hallgatni a www.civilradio.net és az anchor.fm/hatvanon-tul podcast oldalon!
Jóga foglalkozás online - JELENTKEZÉS (2022.09.26.)
Az indiai jóga olyan mozgás- és filozófiai rendszer, amely testünk és lelkünk épségét, egységét építi. Fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket.
Do-in (japán jóga) 2022.09-
Bár egyes gyakorlataiban és a gyakorlás tempója alapján a jógára hasonlít, de alapvetően a tradicionális kínai gyógyászatra (amelyre az akupunktúra és a 3-1-2 meridiántorna is) épülő öngyógyító mozgásforma. Alapjai Kínából kerültek át az ősi Japánba, ahol évszázados formálódása, fejlődése után már Do-in néven ismerhette meg a világ.
Idősek világnapja 2022. – kerületi rendezvény
Az idősek világnapja, az időskor megünneplésének hagyománya több évtizedre nyúlik vissza a világban, az ENSZ 1991-ben rendezte meg először.
Komplex mozgásszervi állapotfelmérés 2022.09.
Szinte közhely, hogy húszéves kor felett egyre több mozgásszervi problémával küzdenek az emberek, amelyek leggyakoribb oka többek között a mozgáshiány vagy a helytelen testtartás; utóbbi főleg az ülőmunkát végzők körében. Sajnos időskorban továbbnövekszik ezek száma, pedig a mindennapi életvitelhez időskorban is elengedhetetlen a mozgás.
Kezdő Nordic Walking (botos gyaloglás) 2022.09.
A sokak által botos gyaloglásként ismert mozgásforma kiválóan segíti az egészséges testtartást, az állóképességet, a hosszabb túrák megtételét.
Kezdő konditorna (gyógytorna) tanfolyamok 2022.09.
A konditorna a jobb egyensúlyi érzéket, az izomerőt, a jobb testtartást, valamint a jobb állóképesség elérését segíti, de fejleszt minden olyan képességet, amely egészségesebb és könnyedebb mozgást biztosít a mindennapokban.
Problémamegbeszélő csoportfoglalkozások személyesen (2022.09.)
„Egészséges lélek 60 év felett”
Személyre szabott táplálkozási tanácsadás (Dietetika) 2022. ősz-tél
Egyre nagyobb hangsúlyt kap napjainkban a kiegyensúlyozott táplálkozás és ezáltal testi egészségünk megőrzésének fontossága. A megfelelően kialakított étkezéssel immunrendszerünket is tudjuk erősíteni.
Kézzel készült papírcsodák - Origami 2022.09-
Az origami, a papírhajtogatás japán megfelelője, négyzet alakú papírból kiindulva készíthetünk állatokat, tárgyakat, díszeket, geometriai formákat, segédeszközök használatával vagy anélkül.
Jóga foglalkozás online - JELENTKEZÉS (2022.09.19.)
Az indiai jóga olyan mozgás- és filozófiai rendszer, amely testünk és lelkünk épségét, egységét építi. Fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket.
Jóga foglalkozás online - JELENTKEZÉS (2022.09.12.)
Az indiai jóga olyan mozgás- és filozófiai rendszer, amely testünk és lelkünk épségét, egységét építi. Fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket.
Cirmos-liget feújítása - Kérő utcai programközpont
Tisztelt Ügyfeleink!
Szeptember 1-jén kezdődik az egész kerületet átfogó idősügyi kutatás
Újbuda Önkormányzata 1500 időskorú kerületi polgár véleményét és igényeit fogja megkérdezni a kerületi idősbarát szolgáltatásokról.
Idősügyi kutatás Újbudán – szeptember 1-jén már kérdezik az időseket!
Az Újbuda újság korábbi számaiban már hírt adtunk arról, augusztus végén az egész kerületet átfogó idősügyi kutatást indul. A kutatás célja, hogy az önkormányzat minél jobban megismerhesse az idősek igényeit, elvárásait, hogy milyen irányba fejlessze tovább idősügyi szolgáltatásait.
Újbuda 60+ Program - videó
Újbuda Önkormányzatának idősbarát programja
2022. SZEPTEMBER HAVI 60+ PROGRAMLISTA
Elérhető és letölthető az Újbuda 60+ Program 2022. szeptember havi programkínálata!