Az indiai jóga olyan mozgás- és filozófiai rendszer, amely testünk és lelkünk épségét, egységét építi. Fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket.
Kézügyesség javításáért, megőrzéséért, illetve a kreatív készség fejlesztéséért kézműves foglalkozásokat szervez az Újbuda 60+ Program. Az alkalmakra semmit nem kell hozni és nem kell különösebb kézügyességgel sem rendelkezni. Viszont a foglalkozásvezető segítsége és útmutatása, az együttlét biztos garancia arra, hogy a hangulat kiváló lesz.
„Ejhaj, hóvirág!
Lesz még egyszer jóvilág,
Február ha fáj is.
Bárhogy bőg a bőjti szél,
Mégis benne jődögél
S mézzel jő a május.”
(Sík Sándor: Ejhaj, hóvirág!)
Bár február régi neve szerint a böjtelő hava, még javában benne vagyunk a farsang idejében. Az idén ugyanis az áprilisi húsvét miatt a húshagyó kedd március 1-én lesz. Ekkor kezdődik majd a nagyböjt, a felkészülés a húsvétra. Addig azonban tart a farsang. Az utolsó három vasárnapja a böjtelő, azaz a kalendárium szerint előkészületek a böjtre.
Pszichológus vezetésével csoportbeszélgetés különböző témák mentén keddenként 9:30-10:30 között Google Meet felületen.
Az indiai jóga olyan mozgás- és filozófiai rendszer, amely testünk és lelkünk épségét, egységét építi. Fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket.
A Civil Rádiót csak online lehet hallgatni a www.civilradio.net és az anchor.fm/hatvanon-tul podcast oldalon!
Pszichológus vezetésével csoportbeszélgetés különböző témák mentén keddenként 9:30-10:30 között Google Meet felületen.
A pandémia szorítása miatt még vigyázunk magunkra és embertársainkra, meggondoljuk, hogy hová, milyen közösségbe menjünk. Természetesen ez felelős magatartás, de ezt sem szabad túlgondolni. Ha minden óvintézkedést megtettünk – be vagyunk oltva megfelelően, távolságot tartunk, nem zsúfolódunk szorosan egymás mellé, hordunk maszkot, követjük a higiénés javaslatokat (tüsszentés, köhögés, kézmosás) -, akkor gondoljunk a lelki jólétünkre is! Hiszen szükségünk van társaságra, megértő jó szóra, pezsdítő élményekre, a közösségre! Mindez a testi mentálhigiénével együtt védi az immunrendszert.
A légköri frontok kellemetlen hatással vannak főleg az idős, krónikus beteg emberekre, de sokszor egy szeles, borult időre rosszul reagálnak úgy a csecsemők, mint a felnőttek. Ilyenkor az ellentétes tulajdonságú légtömegek találkozásában változik az időjárás, s ez nagy kiterjedésű lehet. Időben is elhúzódhat, vagy hirtelen támadhat. Általában erős széllökésekkel, légnyomás-süllyedéssel jár és a különféle időjárási elemek sűrű változásával.
Elérhető és letölthető az Újbuda 60+ Program 2022. február havi programkínálata!
Az időjárás és az útviszonyok függvényében a túrák változhatnak!
A túrákon mindenki saját felelősségére vesz részt! Ajánlott öltözet a túrákon: réteges, az időjárásnak megfelelő, szükség esetén esőkabát; bokatartó cipő, vagy bakancs; tízórai és víz, vagy üdítő ital.
„Egészséges lélek 60 év felett”
Pszichológus vezetésével csoportbeszélgetés különböző témák mentén keddenként 9:30-10:30 között Google Meet felületen.
