Félelem nélkül élni
Mindenki erre vágyik, erre készül, s tudjuk, nagyon nehéz. A változó világ kihívásaival szemben való felkészültség korlátai, a váratlan, hirtelen események mind nehezítik ezt.
stressz
Stresszevés, vagy egészséges nassolás?
Sokszor előfordul, hogy az étkezések között hirtelen éhség tör ránk, megkívánunk valamit. Az sem ritka, hogy stresszes állapotban, amikor feszültek vagyunk, vagy izgulunk valamiért, szinte automatikusan valami nassolni való után nyúlunk.
SlowXmas – Lassulj le, és töltődj fel!
Budapest tematikus utcái ismét együtt készülnek az adventre, hogy közösen mutassanak rá az ünnep igazi jelentésére. Arra ösztönzik a járókelőket, hogy lassuljanak le, töltsék stresszmentesen ezt az időszakot, a pörgést cseréljék élményekre. A Bartók Béla Boulevard (BBB) sem marad ki ebből: kiállítások, könyvek, karácsonyi vásárok mellett különleges programok is akadnak az utca adventi naptárjában.
A stresszkezelés Családbarát Szülő Klubban
Tudatosan, stresszmentesen a munkahelyen és otthon egyaránt címmel tartott előadást a Családbarát Szülő Klubban Tihanyi Rita pedagógus.