Az időjárás és az útviszonyok függvényében a túrák változhatnak!
A túrákon mindenki saját felelősségére vesz részt! Ajánlott öltözet a túrákon: réteges, az időjárásnak megfelelő, szükség esetén esőkabát; bokatartó cipő, vagy bakancs; tízórai és víz, vagy üdítő ital.
A csapadékos, hűvös ősz beköszöntével egyre többen találkoznak a meghűléssel, felső légúti huruttal, a fáradékonysággal, levertséggel. Most különösen fontos felkészülnie a 60+ korosztálynak a fertőzések, betegségek megelőzésére, kivédésére, a minél kevesebb traumára.
„A legázolt, bilincsbe vert Magyarország többet tett a szabadságért és igazságért, mint bármelyik nép a világon az elmúlt húsz esztendőben. Ahhoz, hogy ezt a történelmi leckét megértse a fülét betömő, szemét eltakaró nyugati társadalom, sok magyar vérnek kellett elhullnia – s ez a vérfolyam most már alvad az emlékezetben. A magára maradt Európában csak úgy maradhatunk hívek Magyarországhoz, ha soha és sehol el nem áruljuk, amiért a magyar harcosok életüket adták, és soha, sehol – még közvetve sem – igazoljuk a gyilkosokat.” (Albert Camus)
Kézügyesség javításáért, megőrzéséért, illetve a kreatív készség fejlesztéséért kézműves foglalkozásokat szervez az Újbuda 60+ Program. Az alkalmakra semmit nem kell hozni és nem kell különösebb kézügyességgel sem rendelkezni. Viszont a foglalkozásvezető segítsége és útmutatása, az együttlét biztos garancia arra, hogy a hangulat kiváló lesz.
A Civil Rádiót csak online lehet hallgatni a www.civilradio.net és az anchor.fm/hatvanon-tul podcast oldalon!
Pszichológus vezetésével csoportbeszélgetés különböző témák mentén keddenként 9:30-10:30 között Google Meet felületen.
Az indiai jóga olyan mozgás- és filozófiai rendszer, amely testünk és lelkünk épségét, egységét építi. Fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket.
2021 őszén is szervezünk tanfolyami csoportokat a kerületi 60 év felettieknek kezdő német, kezdő és haladó angol és számítógépes témakörben (Office programok, Google szolgáltatások, Facebook alapjai).
A Duna-Ipoly Nemzeti Park együttműködésének és közreműködésének köszönhetően lehetőség nyílik egy újabb tájegység megismerésére.
Pszichológus vezetésével csoportbeszélgetés különböző témák mentén keddenként 9:30-10:30 között Google Meet felületen.
A jóga manapság már divatossá vált mozgás- és filozófiai rendszer, amely testünk és lelkünk épségét, egységét építi. Fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket.
A tarokk-kártya valószínűleg Olaszországból származik, többnyire különböző kártyajátékokban használják.
Több országban elterjedt, de a helyi társadalmi és kulturális sajátosságok alakították a képi ábrázolásokat és a lapméreteket.
Társas- és kártyajáték alkalmakat szervezünk a 60 év felettiek számára.
Az ENSZ közgyűlése 1991-ben nyilvánította október első napját ünnepnappá, melyen az idősek világnapját hazánkban is mindig megtartjuk. Ezen a napon köszöntik az állami és hivatali szervek az idős állampolgárokat. Az ünnep célja, hogy felhívja a figyelmet a méltóságteljes időskorra, ösztönözve a társadalmi rétegek egymás iránti szolidaritását, egymásra figyelését.
Egyre nagyobb hangsúlyt kap napjainkban a kiegyensúlyozott táplálkozás és ezáltal testi egészségünk megőrzésének fontossága. A megfelelően kialakított étkezéssel immunrendszerünket is tudjuk erősíteni.
