Idősbarát Újbuda

Budapest Főváros XI. Kerület Újbuda Önkormányzatának honlapja
  |  
A+   A-
  |     |  
szeptember 21. szombat, Máté, Mirella

Relaxációs tanfolyam

Előzetes jelentkezéshez kötött! Jelentkezni szept. 9-13. között kizárólag személyesen a Kérő utcai Programközpontban lehet minden hétköznap 9.00-14.00 óra között (csoportlétszám függvényében).

A tanfolyamon egy általános lazító, regeneráló, testi-lelki egészséget elősegítő módszerrel ismerkedhetnek meg a résztvevők. A módszer nagy előnye, hogy megtanulását követően magunk is elővehetjük egy stresszesebb időszakban vagy akár álmatlanság esetén, de támogatja a test öngyógyító folyamatait is.


Kezdő csoport:

A 10 alkalmas kezdő tanfolyam során az alapgyakorlatok elsajátítására van lehetőség.

Időpont: szeptember 23-tól minden hétfőn 14.45-15.45 óra között

Előzetes jelentkezéshez kötött! Jelentkezni szept. 16 – 20. között kizárólag személyesen a Kérő utcai Programközpontban lehet minden hétköznap 9.00-14.00 óra között (csoportlétszám függvényében).


Haladó csoportok:

A 13 alkalmas haladó csoportokhoz azokat az érdeklődőket várjuk, akik már korábban részt vettek a 60+ relaxációs foglalkozásokon, és jobban el szeretnének mélyülni a módszerben különböző témákat érintve. Képalkotó technikával ismerkednek meg a résztvevők, amely során relaxált állapotban képeket/szimbólumokat "hívunk", strukturált, tematikus módon, illetve a felmerülő problémáknak megfelelően.


Időpont: szeptember 16-tól minden hétfőn:

  1. csoport: 11.00-12.00 óra között
  2. csoport: 12.15-13.15 között
  3. csoport: 13.30-14.30 között


Előzetes jelentkezéshez kötött! Jelentkezni szept. 9-13. között kizárólag személyesen a Kérő utcai Programközpontban lehet minden hétköznap 9.00-14.00 óra között (csoportlétszám függvényében).


A tanfolyamok helyszíne: Újbudai Önkéntes Koordinációs és Módszertani Központ (1112 Bp., Kérő u. 3.)


A részvétel ingyenes. A foglalkozásokat vezeti: Jenser Márta pszichológus


Információ:
minden hétköznap 9.00-14.00 óra között az Újbudai Önkéntes Koordinációs és Módszertani Központban (cím: 1112 Bp., Kérő u. 3., tel.: 372-4636).

LEGFRISSEBB
×

A zene lélekemelő, gyógyító hatása

A legtöbb ember testi-lelki-szellemi harmóniára vágyik. Az egész életen át keressük ezt az egyensúlyt, s az emberi szükségletek hierarchiájában szinte csak pillanatokban mérhető a tökéletes megvalósulása. A történelmi-társadalmi adottságokon túl az emberi boldogság elérésének az egyik legfontosabb kérdése a személyes cselekedet.