A tanfolyamon egy általános lazító, regeneráló, testi-lelki egészséget elősegítő módszerrel ismerkedhetnek meg a résztvevők. A módszer nagy előnye, hogy megtanulását követően magunk is elővehetjük egy stresszesebb időszakban vagy akár álmatlanság esetén, de támogatja a test öngyógyító folyamatait is.
Kezdő csoport:
A 10 alkalmas kezdő tanfolyam során az alapgyakorlatok elsajátítására van lehetőség.
Időpont: szeptember 23-tól minden hétfőn 14.45-15.45 óra között
Előzetes jelentkezéshez kötött! Jelentkezni szept. 16 – 20. között kizárólag személyesen a Kérő utcai Programközpontban lehet minden hétköznap 9.00-14.00 óra között (csoportlétszám függvényében).
Haladó csoportok:
A 13 alkalmas haladó csoportokhoz azokat az érdeklődőket várjuk, akik már korábban részt vettek a 60+ relaxációs foglalkozásokon, és jobban el szeretnének mélyülni a módszerben különböző témákat érintve. Képalkotó technikával ismerkednek meg a résztvevők, amely során relaxált állapotban képeket/szimbólumokat "hívunk", strukturált, tematikus módon, illetve a felmerülő problémáknak megfelelően.
Időpont: szeptember 16-tól minden hétfőn:
- csoport: 11.00-12.00 óra között
- csoport: 12.15-13.15 között
- csoport: 13.30-14.30 között
Előzetes jelentkezéshez kötött! Jelentkezni szept. 9-13. között kizárólag személyesen a Kérő utcai Programközpontban lehet minden hétköznap 9.00-14.00 óra között (csoportlétszám függvényében).
A tanfolyamok helyszíne: Újbudai Önkéntes Koordinációs és Módszertani Központ (1112 Bp., Kérő u. 3.)
A részvétel ingyenes. A foglalkozásokat vezeti: Jenser Márta pszichológus
Információ: minden hétköznap 9.00-14.00 óra között az Újbudai Önkéntes Koordinációs és Módszertani Központban (cím: 1112 Bp., Kérő u. 3., tel.: 372-4636).