Idősbarát Újbuda

Budapest Főváros XI. Kerület Újbuda Önkormányzatának honlapja
  |  
A+   A-
  |     |  
október 25. vasárnap, Blanka, Bianka

Online programok Facebook csoportokban

Az alábbi foglalkozásokon Facebook csoportokba való csatlakozással tudnak részt venni, a hivatalos nevük és az Újbuda 60+ Kedvezménykártya számuk megadásával (Facebook regisztráció szükséges)!

Origami

Az origami, a papírhajtogatás japán megfelelője, négyzet alakú papírból kiindulva készíthetünk állatokat, tárgyakat, díszeket, geometriai formákat, segédeszközök használatával vagy anélkül.

Miért hasznos?

  • sikerélményt ad;
  • növeli az önértékelést,
  • fejleszti a memóriát, a térlátást, szem- és kéz-koordinációt, finom motoros mozgást;
  • ösztönzi a két agyfélteke aktivitását.

Foglalkozásvezető: Barkó Magdi

Időpont: minden hétfőn 14:00 órától

A részvételhez Facebookon csatlakozzon az „Origami (Újbuda 60+ Program)” nevű csoporthoz:

https://www.facebook.com/groups/origami60plusz/

Do-in

A do-in vagy más nevén japán jóga bár egyes gyakorlataiban és a gyakorlás tempója alapján a jógára hasonlít, de alapvetően a tradicionális kínai gyógyászatra (amelyre az akupunktúra és a 3-1-2 meridiántorna is) épülő öngyógyító mozgásforma. A Do-in egyszerű mozdulatokra, akupresszúrás pontok ismeretére, légző gyakorlatokra és más testmozdulatokra, a tradicionális ázsiai orvoslás több ezer éves tudására és tapasztalatára épül. Könnyen tanulható és elvégezhető mozgásforma. Rendszeres gyakorlásával elérhetjük, hogy testileg-lelkileg egészségesebbek legyünk, közérzetünk javuljon.

Foglalkozásvezető: Császár Edina

Időpont: minden szerdán 12:30-tól

A részvételhez Facebookon csatlakozzon az „Do-in - japán jóga (Újbuda 60+ Program)” nevű csoporthoz:

https://www.facebook.com/groups/doin60plusz/

„Felelősen a környezetért – Hitek és tévhitek”

Mit tehetünk környezetünk védelméért egyéni szinten? Mire figyeljünk az otthonunk körül?

Ezekre és még hasonló kérdésekre kaphatnak választ az előadás során.

Előadó: Kremnicsán János, a Duna-Ipoly Nemzeti Park munkatársa

Időpont: október 6. 14:00 órától

A részvételhez Facebookon csatlakozzon a „DINPI előadások (Újbuda 60+ Program)” nevű csoporthoz:

https://www.facebook.com/groups/dinpi60plusz/

Örömtánc

Kevés lépéskombinációból álló koreográfia, melyben nincsenek hirtelen mozdulatok, ugrások, pörgések vagy különféle akrobatikus elemek. Kimondottan az idős korosztály számára kialakított mozgásforma. Nem csak a koncentrációt, a koordinációs készséget és a ritmusérzéket javítja, de fejleszti az agyműködést is, és átélhetjük a zene, táncolás örömét, valamint a közösséghez tartozás jóleső érzését is.

Foglalkozásvezető: Drimál Andrea

Időpont: 2020. október 1-től minden csütörtökön 17:00-tól

A részvételhez Facebookon csatlakozzon a „Szenior Örömtánc (Újbuda 60+ Program)” nevű csoporthoz:

https://www.facebook.com/groups/oromtanc60plusz/

Ha problémába ütközne, akkor olvassa el egy korábbi cikkünket:

Hogyan tud részt venni a 60+ online foglalkozások Facebook élő közvetítésein?

Kérdéseit leírhatja nekünk nekünk Facebookon, e-mailben: 60plusz@ujbuda.hu címre, vagy hívjon minket a (06-1) 372-4636 telefonszámon!

LEGFRISSEBB
×

60+ természetjárás - 2020. november  

Az időjárás és az útviszonyok függvényében a túrák változhatnak!
A túrákon mindenki saját felelősségére vesz részt! Ajánlott öltözet a túrákon: réteges, az időjárásnak megfelelő, szükség esetén esőkabát, bokatartó cipő, vagy bakancs; tízórai és víz, vagy üdítő ital.