A hahota jóga minden hétfőn 9.00 órától várja azokat az időskorúakat az
Újbudai Szenior Programközpontban, akik egy hétindító kacagásra vágynak.
A foglalkozás mesterségesen, spontán nevetést kiváltó gyakorlatokra épülő, egyfajta „edzés”.
Az öngerjesztett nevetés hamar átalakul őszinte, természetes kacagássá, főleg,
ha az társaságban történik, így pozitív hatásait azonnal érezheti magát a résztvevő.
A hahota jóga egy módszer a stressz negatív hatásainak és a betegségek megelőzésére.
