A hahota jóga hétfőnként 9.00 órától biztosítja a hétindító jókedvet.A foglalkozás mesterségesen, spontán nevetést kiváltó gyakorlatokra épülő, egyfajta „edzés” a léleknek.
A hagyományos, kínai gyógyászat elvein alapuló 3-1-2 meridiántornaenergetizáló, gyógyító és betegségmegelőző hatású gyakorlatsorozat. Mozdulatai egyszerűek, könnyen tanulhatóak, otthon is könnyen elvégezhetőek. A Programközpontban minden hétfőn és pénteken 10.00 és 11.00 órától, szerdánként pedig 11.00 órától indulnak csoportok. Szerdánként 10.00 órától a Feneketlen tónál („Kőmaci szobor” mellett) is várjuk a mozogni vágyókat.
A német és az angol nyelv kedvelői társalgási klubhoz csatlakozhatnak, ahol szinten tarthatják tudásukat változatos témákra, gyakorlati szituációkra vonatkozólag. A csoportokba azokat az érdeklődőket várjuk, akiknek tudása legalább középhaladó szintű. A német nyelvű klub szeptember 21-én szerdán indul 9.30-tól, az angol nyelvű klub várhatóan szeptember végén indul.
A Programközpontban az egészséges táplálkozással kapcsolatos, személyre szabottdietetikai tanácsadáson is részt vehetnek. A táplálkozási szakember 2016. szeptember 14-től, kéthetente szerdán 13.30-15.30 óra között várja az érdeklődőket. A részvétel előzetes jelentkezéshez kötött: minden hétköznap 8-14 óra között jelentkezni lehet telefonon a 06 1 372-46-36 számon vagy személyesen az Újbudai Szenior Programközpontban.
A természet kedvelőinek ebben a hónapban is megrendezésre kerülnek Duna-Ipoly Nemzeti Park munkatársainak programjai. Szeptember 21–én szerdán 14.00 órától a „Kulturális örökségünk - a táj: a Sas-hegy tájtörténete” c. foglalkozáson vehetnek részt az érdeklődők. Szeptember 27-én, kedden, madárgyűrűzéssel az oda látogatók ismerkedhetnek meg a Tápió-Hajta menti Farmosi madárvártában. A kirándulás előzetes regisztrációhoz kötött; érdeklődni a 0630 477 – 6720 számon, sashegy@dinpig.hu e-mail címen vagy minden hétköznap 8.00-14.00 óra között az Újbudai Szenior Programközpontban tudnak.
Az egyre nagyobb táborral rendelkező, Monspart Sarolta vezette 60+ Gyalogló Program szeptemberben újra indítja kis és nagyközösségi foglalkozásait. Az első közös Bikás parki gyaloglásra szeptember 15-én 9.00 órától kerül sor a már megszokott helyen (találkozó: Vahot és Bártfai utca találkozásánál, a közterület-felügyelők szürke épületénél) ahol minden további információt megkaphatnak a programról.
A teljesítmények rögzítésére használatos Gyalogló Napló átvételére az első nagyközösségi gyaloglás alkalmával, majd a későbbiekben a Programközpontban lesz lehetőség.
Szeretettel várjuk mozogni vágyó régi és új ügyfeleinket!
Fentieken kívül kicsit később számítógépes és nyelvi tanfolyamaink, a mentálhigiénés beszélgetések és relaxációs foglalkozások, 60+ Egészségklub is indul. Ezzel kapcsolatban a későbbiekben tájékoztatjuk Önöket.
