Ne feledkezzünk meg azonban az alapvető higiéniai követelményekről, a zuhanyról, a lábfürdőről. Legyünk elővigyázatosak a napsugárzás hatásai, a fertőzés lehetőségeivel szemben. Krémezzük, olajozzuk magunkat, ne tartózkodjunk mértéktelenül a napon! Különös figyelmet érdemel ilyenkor a folyadékfogyasztás, igyunk sok, tiszta vizet! Ne fogyasszunk sok alkoholt a kánikulában!
Csak a kijelölt helyen szabad fürödni a folyókban, tavakban. Óvakodjunk a meggondolatlan, vakmerő fürdőzéstől, ami sok veszélyt rejthet.
Élvezzük a napsugarakat, a hűsítő vizet, de vigyázzunk a saját és a mások testi épségére, egészségére!
Jó fürdőzést!
Újbuda 60+ Program
