A relaxációs program első felében könnyed,egyszerűen kivitelezhető jóga gyakorlatokat végzünk. A gyakorlatok egyszerű bemelegítő gyakorlatok lesznek, melyek segítik testünk feszültségeit oldódni. Ezáltal a rezgések is eredményesebben fejtik ki hatásukat sejtjeinkre, energiarendszerünkre a relaxáció során. A foglalkozás első fele aktív, a hangutazás pedig relaxált, kényelmes testhelyzetben folyik majd. A programra kényelmes öltözetet javasolunk.
Időpont: 2018. szeptember 24.,(hétfő) 16:00
Helyszín: Újbudai Önkéntes Koordinációs és Módszertani Központ (1112 Bp., Kérő u. 3.)
Jelentkezés:
2018. szeptember 17-21-ig minden hétköznap 9:00-14:00 óra között a 372-4636 telefonszámon vagy személyesen Újbudai Önkéntes Koordinációs és Módszertani Központban (Cím: 1112 Bp., Kérő utca 3., Tel.: 372-4636).
A részvétel ingyenes, de előzetes jelentkezéshez kötött!
Keresse az Újbuda 60+ Programot a Facebookon és a YouTube-on is!
