A sikeresen lezárult 60+ tanfolyamok is bizonyítják, hogy továbbra is népszerűek a 60 év felettiek körében a német és angol nyelvi tanfolyamok. A két nyelv kedvelői ingyenes társalgási klubokban tanulhatnak és tarthatják szinten tudásukat heti rendszerességgel az Újbudai Szenior Programközpontban. A foglalkozások alkalmanként más témára, gyakorlati szituációra térnek ki. A csoportokba azokat az érdeklődőket várjuk, akiknek tudása legalább középhaladó, társalgási szintű. Az angol nyelvű klub minden kedden 12.30-tól; német nyelvű klub január 27-én, minden szerdán 9.30-tól folytatódik.
Az ember és a természet közötti összhang megvalósításával foglalkozó feng shui nem ismeretlen mindazok számára, akik korábban részt vettek Kunczly Judit népszerű előadásain. Klubfoglalkozások folytatódnak idén is, melyek során közös ötletekkel, konkrét gyakorlati tanácsokkal segítséget és választ kaphatnak a hallgatók a színek alkalmazásával kapcsolatos kérdésekre, mint például milyen térhatásokat érhetünk el a színek használatával vagy hogyan befolyásolják a színek a közérzetünket. Az előadás soron következő időpontjai:
- 2016. január 26. 10.00 óra;
- 2016. február 9. 10.00 óra; 2016. február 23. 10.00 óra;
- 2016. március 8. 10.00 óra; 2015. március 22. 10.00 óra.
Az Újbudai Szenior Programközpontban ingyenes, az egészséges táplálkozással kapcsolatos, személyre szabott dietetikai tanácsadáson vehet részt minden 60 év feletti, újbudai lakos, aki szeretné egészségesebbé tenni táplálkozási szokásait. A szakember 2016. január 27-től, kéthetente szerdán 13.30-15.30 között várja az érdeklődőket. A részvétel előzetes jelentkezéshez kötött: jelentkezni lehet telefonon a 06 1 372-46-36 számon vagy személyesen az Újbudai Szenior Programközpontban minden hétköznap 8-14 óra között.
A hahota jóga minden hétfőn 9.05 órától várja azokat az időskorúakat az Újbudai Szenior Programközpontban, akik egy hétindító kacagásra vágynak. A foglalkozás mesterségesen, spontán nevetést kiváltó gyakorlatokra épülő, egyfajta „edzés”. Az öngerjesztett nevetés hamar átalakul őszinte, természetes kacagássá, főleg, ha az társaságban történik, így pozitív hatásait azonnal érezheti magát a résztvevő. A Hahota Jóga egy módszer a stressz negatív hatásainak és a betegségek megelőzésére.
A hagyományos, kínai gyógyászat elvein alapuló 3-1-2 meridiántorna energetizáló, gyógyító és betegségmegelőző hatású gyakorlatsorozat. A 20 perces mozgássor mozdulatai egyszerűek, könnyen tanulhatóak, otthon is könnyen elvégezhetőek. A torna kiegészül légzésgyakorlatokkal és szemtornával is. Ez a mozgásforma a kiváló orvos-természetgyógyász, dr. Eőry Ajándok segítségével került Magyarországra, néhány éve már Újbudán is gyakorolják az időskorúak, népszerű torna az Újbuda 60+ Program programpalettáján. Az Újbudai Szenior Programközpontban minden hétfőn és pénteken 10.00 és 11.00 órától, szerdánként pedig 11.00 órától indulnak csoportok.
A relaxációs tanfolyamok és mentálhigiénés foglalkozások indulásáról februártól érdeklődhet az Újbudai Szenior Programközpontban
