Egy falat a jövőért: Fenntartható étkezési workshop
Az étkezés az egyik legalapvetőbb emberi szükségletünk - rengeteg kutatás kimutatta, hogy az étkezések alkalmával nemcsak testünket, hanem a lelkünket és a mentális egészségünke tis gondozzuk.
táplálkozás
Személyre szabott táplálkozási tanácsadás (Dietetika) 2023.I.félév
Időpont:
2023június2109:30
Egyre nagyobb hangsúlyt kap napjainkban a kiegyensúlyozott táplálkozás és ezáltal testi egészségünk megőrzésének fontossága. A megfelelően kialakított étkezéssel immunrendszerünket is tudjuk erősíteni.
Személyre szabott táplálkozási tanácsadás (Dietetika) 2022. ősz-tél
Egyre nagyobb hangsúlyt kap napjainkban a kiegyensúlyozott táplálkozás és ezáltal testi egészségünk megőrzésének fontossága. A megfelelően kialakított étkezéssel immunrendszerünket is tudjuk erősíteni.
A fantasztikus káposzta
Az emésztőrendszer problémáinak kezelésére az egyik leghatásosabb gyógyszer a fejes káposzta fogyasztása. Ez a zöldségféle egész évben kapható, olcsó és változatos formában elkészíthető táplálék.
Személyre szabott táplálkozási tanácsadás (Dietetika) 2021.10.
Egyre nagyobb hangsúlyt kap napjainkban a kiegyensúlyozott táplálkozás és ezáltal testi egészségünk megőrzésének fontossága. A megfelelően kialakított étkezéssel immunrendszerünket is tudjuk erősíteni.
Személyre szabott táplálkozási tanácsadás (Dietetika) 2021.09.
Egyre nagyobb hangsúlyt kap napjainkban a kiegyensúlyozott táplálkozás és ezáltal testi egészségünk megőrzésének fontossága. A megfelelően kialakított étkezéssel immunrendszerünket is tudjuk erősíteni.
Jótanácsok a jobb emésztésért! - Újbudai életmód-blog, 10. rész
A 10. részéhez ért Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató által indított életmód-blog, amely az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök terén nyújt tanácsokat. Egy újabb, sokakat érintő kérdés, a megfelelő emésztés ezúttal a központi téma, érdemes elolvasni!
Személyre szabott táplálkozási tanácsadás (Dietetika) 2021.07.14.
Időpont:
2021július1409:30
Egyre nagyobb hangsúlyt kap napjainkban a kiegyensúlyozott táplálkozás és ezáltal testi egészségünk megőrzésének fontossága. A megfelelően kialakított étkezéssel immunrendszerünket is tudjuk erősíteni.
Éljünk és mozogjunk tudatosan! - Újbudai életmód-blog, 8. rész
A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indított életmód-blogot Újbuda polgárainak. Ezúttal a tudatos életmód és a tudatos mozgás a téma.
Táplálkozz okosan, avagy tippek a tudatosabb étkezéshez - Újbudai életmód-blog, 6. rész
A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indított életmód-blogot Újbuda polgárainak. Ezúttal a tudatos táplálkozás a téma!
A XXI. század csodája, a D-vitamin - Újbudai életmód-blog, 3. rész
A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indít életmód-blogot Újbuda polgárainak. Itt a 3. rész, amely a vírushelyzetben is sokat emlegetett D-vitaminról szól!
Tudta, látta?
Az elmúlt év tavaszán – pontosan az egészségügyi világnapra – kiírtak egy pályázatot, amely a 60+ idős korosztály egészséges táplálkozását, a túlsúlyból eredő betegség rizikófaktorok elkerülését célozza.
Idd magad egészségesre! - Újbudai életmód-blog, 2. rész
A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indít életmód-blogot Újbuda polgárainak. Itt a 2. rész, amely a folyadékfogyasztás fontosságát és előnyeit boncolgatja.
Tégy magadért és az egészségedért! - Újbudai életmód-blog, 1. rész
A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indít életmód-blogot Újbuda polgárainak. A kerület lakói mostantól rendszeresen olvashatnak arról, miért fontos, hogy ebben a speciális helyzetben is odafigyeljen mindenki saját magára, családtagjaira és arra, hogy akár az otthoni, zártabb körülmények között is jusson idő és energia a megfelelő életvitelre. Elsőként az egészséges életmód alapelveiről lesz szó.
Egészségmegőrző 60+ programok interneten
Az egészség megőrzése minden életkorban fontos, de időskorban kiemelt figyelmet kap.