60+

Egyéni gyógytorna tanácsadás online (2021.09-től)

Időskorban gyakoribbá válhatnak a mozgásszervi problémák, fontosabbá válik izmaink, ízületeink védelme ahhoz, hogy mindennapi mozdulatainkat, teendőinket fájdalom és akadály nélkül végezhessük.

Városismereti séta - gyalogtúra: Séta Lágymányoson

2021szeptember2709:00

Kirándulás: A Velencei-hegység geológiai csodái

2021szeptember2209:00

A Duna-Ipoly Nemzeti Park együttműködésének és közreműködésének köszönhetően lehetőség nyílik egy újabb tájegység megismerésére.

Személyre szabott táplálkozási tanácsadás (Dietetika) 2021.09.

Egyre nagyobb hangsúlyt kap napjainkban a kiegyensúlyozott táplálkozás és ezáltal testi egészségünk megőrzésének fontossága. A megfelelően kialakított étkezéssel immunrendszerünket is tudjuk erősíteni.

2021. szeptembertől folytatódik a Szenior Örömtánc

● SZENIORTÁNC = MOZGÁS + ÖRÖM + AGYTORNA ●

Ez nem tánciskola, ez valami egészen más!

2021. SZEPTEMBER HAVI 60+ PROGRAMLISTA

Elérhető és letölthető az Újbuda 60+ Program 2021. szeptember havi programkínálata!

Angol társalgási klub 2021.09-től (időpontváltozás!)

Tévesen jelent meg a program az Újbuda Újság 2021. augusztus 25-i lapszámában!

A 60+ Rádió 2021. augusztus 21-i adása a Civil Rádióban

A Civil Rádiót csak online lehet hallgatni a www.civilradio.net és az anchor.fm/hatvanon-tul podcast oldalon!

60+ Természetjárás - 2021. augusztus-szeptember (módosítva: 2021.08.18.)

Az időjárás és az útviszonyok függvényében a túrák változhatnak! Ajánlott öltözet a túrákon: réteges, az időjárásnak megfelelő, szükség esetén esőkabát; bokatartó cipő, vagy bakancs; tízórai és víz, vagy üdítő ital.