Tudjanak meg minél többet az egészségmegőrzésről, melyhez számos lehetőséget kínál a kerületi lakosoknak az Újbudai 60+ Program. Fontos a kellő tájékozottság és nem mellékes az ezt követő tudatos megvalósítás.
Bagdy Emőke egészségtudatosság fogalma szerint azok tartoznak az egészségtudatosok közé, akik vállalják önmagukért, saját egészségük megőrzéséért a felelősséget, és gondoskodnak egyensúlyuk megteremtéséről az egészség minden dimenziójában. (Bagdy E: Vitalitásgenerátorok, 2010)
„A tudatos táplálkozásnak a hölgyek szentelnek nagyobb figyelmet, ugyanis az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásra odafigyelők csoportjának 70 százaléka közülük kerül ki, míg a férfiak aránya csupán 30 százalékot ért el.
Az egészséges táplálkozásra nagyon odafigyelők korösszetételét vizsgálva megállapíthatjuk, hogy jelentős súllyal (mintegy 40%) van jelen a 60 feletti korosztály” (olvasható a GfK„Egyelőre kevesen táplálkozunk tudatosan” kutatásában, 2007.)
Egyre többet találkozunk az egészségpiac kínálataival, melyek közül az egészségmegőrzést szolgáló herbáriumokat, az egészséges élelmiszereket, a wellnesst, fitneszt, az aktív mozgást biztosító szolgáltatásokat ajánljuk figyelmükbe.
Sétáljanak, gyalogoljanak minél többet a szabad levegőn a most meghirdetett 60+ Gyalogló Program keretében! (bővebb információt kaphatnak előző írásainkból és a Szenior Programközpontból 1113.Bp.Bölcső u. 3. tel: 06 1 372-4636 )
Vegyék igénybe a rendszeres, szerdaidietetikai tanácsadást a Szenior Programközpontban, amelyre előzetesen jelentkezhetnek be!
Látogassák a 60+ Egészségklub programjait! (legközelebb: 2016. május 2. 16.00 óra, ahol nyári táplálkozási tanácsokat kaphatnak, a bőrvédő élelmiszerekről, nyaralási tudnivalókról értesülhetnek)
Szeretettel várunk mindenkit egészségmegőrző programjainkra, szolgáltatásainkra!
60+ Program
