Hasznos tippek
A tél derekán a dietetikus tanácsait ajánlatos megfogadni a táplálkozással kapcsolatban. Ezekből idézünk.
Idősbarát Újbuda
60+ MÁRCIUS HAVI PROGRAMLISTA
2016március0111:30
» 2016március3118:00
Gondolatok egészségünk megőrzésére - Télvégi támadás a szervezet ellen
Tombol az influenzajárvány, híradások tudósítanak arról, hogy több kórházban is látogatási tilalmat rendeltek el. Tudjuk, hogy a vírusok támadásainak különösen így tél derekán ki vagyunk téve, de azért néhány dolgot megtehetünk saját és környezetünk védelméért. Mossunk sokszor és alaposan kezet! Ajánlott a kesztyű használata, főleg tömegközlekedési eszközön, nyilvános helyeken, a sokak által használt kilincsek, fogódzkodók igénybevételénél.
Jeles napok - Január
A régi időszámítás az évkezdetet a téli napfordulóhoz kötötte. A csillagászati év megfelelő hónapneve után Január a Vízöntő hava. A népi kalendárium szerint Boldogasszony, vagy Nagyboldogasszony hava, mert január 1-én van Szűz Máriának, Jézus anyjának az ünnepe. Január 1-i évkezdő szokásainkat a rómaiaktól örököltük.
Jeles napok - Január
A régi időszámítás az évkezdetet a téli napfordulóhoz kötötte. A csillagászati év megfelelő hónapneve után Január a Vízöntő hava. A népi kalendárium szerint Boldogasszony, vagy Nagyboldogasszony hava, mert január 1-én van Szűz Máriának, Jézus anyjának az ünnepe. Január 1-i évkezdő szokásainkat a rómaiaktól örököltük.
Időskori agytorna
Idős korban rendkívül fontos az agysejtek folyamatos tornáztatása. Ennek egyik játékos, szórakoztató módja a sokak által kedvelt kártyajáték. A kerület több közösségi és kulturális intézményében szerveznek kártyaklubot. A Kelenvölgyi Közösségi Házban évek óta kedden 4-7-ig összejönnek a játékkedvelők, ultiznak, snapszert játszanak.
Időskori agytorna
Idős korban rendkívül fontos az agysejtek folyamatos tornáztatása. Ennek egyik játékos, szórakoztató módja a sokak által kedvelt kártyajáték. A kerület több közösségi és kulturális intézményében szerveznek kártyaklubot. A Kelenvölgyi Közösségi Házban évek óta kedden 4-7-ig összejönnek a játékkedvelők, ultiznak, snapszert játszanak.
Jeles napok - Február
A téli napforduló után tartott téltemető-tavaszkezdő ünnepségek a karácsonyi és a húsvéti ünnepkör közé esnek. Mivel Húsvét a tavaszi napéjegyenlőséget követő holdtöltétől függ, ezért Farsang hossza változó. Vízkereszttől (jan 7.) Hamvazószerdáig tart, ennek megfelelően – jó egy hónapnyi eltéréssel – ez is változik. Farsang húshagyókeddel végződik, amikor még néhány finom fánkot elfogyaszthatunk.
Jeles napok - Február
A téli napforduló után tartott téltemető-tavaszkezdő ünnepségek a karácsonyi és a húsvéti ünnepkör közé esnek. Mivel Húsvét a tavaszi napéjegyenlőséget követő holdtöltétől függ, ezért Farsang hossza változó. Vízkereszttől (jan 7.) Hamvazószerdáig tart, ennek megfelelően – jó egy hónapnyi eltéréssel – ez is változik. Farsang húshagyókeddel végződik, amikor még néhány finom fánkot elfogyaszthatunk.
60+ kezdő zumba tanfolyam indul
2016február2909:00
» 2016március0416:00
Jelentkezés: 2016. február 29 - március 4. között, 9.00- 16.00 óráig a helyszínen!
60+ kezdő zumba tanfolyam indul
2016február2909:00
» 2016március0416:00
Jelentkezés: 2016. február 29 - március 4. között, 9.00- 16.00 óráig a helyszínen!
60+ gyaloglóklub indul
2016március0710:00
» 2016március1113:00
Jelentkezni lehet: 2016. március 7 - március 11. között 10.00-13.00 óra között kizárólag személyesen az Újbudai Szenior Programközpontban (1113 Bp., Bölcső u. 3.)
60+ gyaloglóklub indul
2016március0710:00
» 2016március1113:00
Jelentkezni lehet: 2016. március 7 - március 11. között 10.00-13.00 óra között kizárólag személyesen az Újbudai Szenior Programközpontban (1113 Bp., Bölcső u. 3.)
60+ kezdő konditorna indul
2016február2910:00
» 2016március0313:00
Jelentkezés helyszíne és ideje: 2016. február 29 – március 3., 10.00-13.00 óra között az Újbudai Szenior Programközpontban (Bp. XI. Bölcső u. 3.) kizárólag személyesen
60+ kezdő konditorna indul
2016február2910:00
» 2016március0313:00
Jelentkezés helyszíne és ideje: 2016. február 29 – március 3., 10.00-13.00 óra között az Újbudai Szenior Programközpontban (Bp. XI. Bölcső u. 3.) kizárólag személyesen