Ha a fizikai test megbetegszik, akkor a meridiánokban elakad az energia, energiablokkok jönnek létre. Ahhoz, hogy helyreálljon a helyes keringés, oldanunk kell a blokkokat. Prof. Dr. Eőry Ajándokkitartó és áldásos tevékenységének köszönhetően a "3-1-2" meridián torna sok éve elérhető és gyakorolható hazánkban is. A gyakorlatok végzésével napi 20-30 perc ráfordítással biztosítani tudjuk az energia szabad áramlását a meridiánokban és ezzel testünk gyógyulását, egészségünk támogatását.
A "3" arra utal, hogy három meridián-ponton akupresszúráznunk kell magunkat. Ezzel a masszírozással, napi 3-5 perc alatt a fej területén lévő problémákra, a torokfájásra, látás-hallás problémákra, a székrekedésre, az immunrendszer működésére fejthetünk ki kedvező hatást. A második pont kapcsolódik a keringéshez, a légzéshez, a szívburokra kifejtett hatással, a masszírozással nyugtató és görcsoldó hatás váltható ki. A szív a lélek székhelye. A harmadik pont stimulálásával a gyomorra, az emésztésre, a belső szerveinkre fejtünk ki kedvező hatást. Ez a pont a kínai hagyomány szerint a hosszú élet titka. Csökkenthető a magas vérnyomás, a hányinger, segíti a testi-lelki fejlődést. Érdemes rászánni napi pár percet!
Az "1" jelentése a hasi légzésre utal, amit szintén naponta végezni kell.
A "2" a lábaink erejének a próbája, a fizikai mozgás, melynek edzésére naponta szükség van.
Mindezeket a technikákat foglalja magában a meridián torna gyakorlatsor, melyet közösségben végezni még hatásosabb.
Az Újbuda 60+ Program keretében több helyszínen is meridiántornázhat velünk. A Programközpontok nyári zárva tartása idején – augusztus 1 – 31-ig – minden hétfőn 10 – 11 óráig a Tranzit Kávézónál (Bukarest u. – Ulászló u. sarok)Sancz Klára Lujza 60+ Program önkéntes várja a tornázni vágyókat.
Jöjjön el Ön is!
Újbuda 60+ Program
