Idősbarát Újbuda

Budapest Főváros XI. Kerület Újbuda Önkormányzatának honlapja
  |  
A+   A-
  |     |  
december 8. szerda, Mária

ÚJBUDA 60+ IDŐSÜGYI PROGRAMOK

2012. DECEMBER

 

Programjainkhoz kellemes kikapcsolódást kívánunk!

A 60+ Program szerkesztői

Nap
A program időpontja (kezdete és várható befejezése)
A program/ tevékenység
 megnevezése
Rövid leírás
Helyszín
Szervező személy
A szervező
személy
elérhetősége
Részvételi díj
Egyéb infó
10.
9-10
senior torna
Megelőző rekreációs (tartásjavító) torna
Őrmezei Közösségi Ház (Cirmos u. 8.)
Földi Annamária
309-0007, 310-0644
1.100,-Ft/alk. Vagy 8.000,-Ft/hó
Vezeti: Nádai Krisztina gyógytornász
10.
9.00-10.00
Nyugdíjas Angol Társalgási Klub
Középhaladó szinten a nyelvtudás fejlesztése
Gazdagréti Közösségi Ház
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
ingyenes
 
10.
10.00-12.00
Nyugdíjas Angol Társalgási Klub
Haladó szinten a nyelvtudás fejlesztése
Gazdagréti Közösségi Ház
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
ingyenes
 
10.
10.00-12.00
60+Német tanfolyam
nyelvtanfolyam
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
10.
10.00-12.30
Meridián torna
sport foglalkozás
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
10.
11:30-12
3-1-2 Meridián torna
Egészségmegőrző torna 20-30 perc 
Őrmezei Közösségi Ház (Cirmos u. 8.)
Földi Annamária
309-0007, 310-0644
ingyenes
Vezeti: Baloghné Gabi 06-20-467-8031, 310-3168
10.
14.00-16.00
60+ Szabadidő és kártyaklub
Kártyázás, társasjáték, beszélgetés…
Gazdagréti Közösségi Ház
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
100,- Ft/hó
 
10.
14.00-16.30
"Őszikék" Nyugdíjasklub
évzáró ünnepi összejövetel
Gazdagréti Közösségi Ház
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
100,- Ft/hó
 
10.
14.00-16.00
Életet az Éveknek nyugdíjas klub
klub összejövetel
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
10.
15.00-17.00
"Az élet szép" Nyugdíjasklub
évzáró ünnepi összejövetel
Gazdagréti Közösségi Ház
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
100,- Ft/hó
 
10.
16-19-ig
60+ filmvetítés
Kuba a Karib tenger gyöngyszeme
Gazdagréti tér 1.sz.VI.sz.INO
Valentin Ferencné
246-1093
ingyenes
 
11.
9-10:00
Eszperantó kezdő nyelvtanfolyam
nyelvtanfolyam
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
11.
9-10-ig
60+ sport
Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével
Csikih.u.Ált.Isk
Valentin Ferencné
246-1093
5alk/2500Ft,
10alk/5000Ft
 
11.
10.00-12.00
Kézimunka Kör
művészeti foglalkozás
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
11.
12.45-15.00
60+Gyógytorna
sport foglalkozás
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
1000Ft bérlet
 
11.
14.00-16.30
AKTK Döngicsélő Nyugdíjasklub
klub összejövetel
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
11.
15.00-18.00
Gazdagréti Sakk Klub
Sakkozási lehetőség férfiaknak, nőknek
Gazdagréti Közösségi Ház
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
100,- Ft/hó
 
12.
9-10
senior torna
Megelőző rekreációs (tartásjavító) torna
Őrmezei Közösségi Ház (Cirmos u. 8.)
Földi Annamária
309-0007, 310-0644
1.100,-Ft/alk. Vagy 8.000,-Ft/hó
Vezeti: Nádai Krisztina gyógytornász
12.
10.00-11.00
Nyugdíjas Angol Kezdő Klub
Nyelvklub kezdőknek az alapoktól
Gazdagréti Közösségi Ház
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
ingyenes
 
12.
10.30-12.00
Brush up your English angol társalgási klub
nyelvklub
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
12.
11-11.30
3-1-2 Meridián torna
Egészségmegőrző torna 20-30 perc 
Őrmezei Közösségi Ház (Cirmos u. 8.)
Földi Annamária
309-0007, 310-0644
ingyenes
Vezeti: Baloghné Gabi 06-20-467-8031,                 310-3168
12.
13-15:00
Magyar Vöröskereszt Albertfalvi Cukorbetegek Klubja
klub összejövetel
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
A fizikai állóképesség megőrzése, a mozgás fontossága a cukorbetegségben, előadó: dr. Dani Vilmos háziorvos, sportorvos
12.
14.00-15.00
Gerinc- és ízületi torna
kímélő torna szakképzett gyógytornász vezetésével
Gazdagréti Közösségi Ház
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
3 400,-Ft/4 alk, 6000,-Ft/8 alk.
 
12.
14-16
Idősek Karácsonya
kelenvölgyi idősek köszöntése
Kelenvölgyi Közösségi Ház
Ponczók István, Farkas Zsolt
424-53-63
ingyenes
belépés meghívóval
12.
15.00-18.00
Kártya Klub
Kötetlen kártyázás, beszélgetés….
Gazdagréti Közösségi Ház
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
100,- Ft/hó
 
12.
16.00-18.00
Albertfalvai Polgárok Köre
klub összejövetel
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
12.
16-18
Jogi tanácsadás
az ügyvédhez bármilyen jogi kérdéssel lehet fordulni 
Kelenvölgyi Közösségi Ház
Ponczók István, Farkas Zsolt
424-53-63
ingyenes
csak előzetes bejelentkezés alapján: 0630-9316487
12.
18.00-21.00
pingpong klub
pingpongot kedvelők játékos klubja nem csak 20 éveseknek
Albertfalvi Közösségi Ház
Földi Annamária
309-0007, 310-0644
Nyugdíasoknak. 300,-Ft/alk
Bármikor lehet csatlakozni
13.
9-10:00
Eszperantó kezdő nyelvtanfolyam
nyelvtanfolyam
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
13.
9-10-ig
60+ sport
Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével
Csikih.u.Ált.Isk
Valentin Ferencné
246-1093
5alk/2500Ft,
10alk/5000Ft
 
13.
10.00-12.00
Gyaloglóklub 
hosszú séták az egészséges életmód jegyében
Gyülekezés: Gazdagréti tér, 139-es busz végállomása
Gálné Böbe
30/984-5672
ingyenes
 
13.
10.00-11.00
Eszperantó Nyelvgyakorló Klub
nyelvklub
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
13.
14.00
Origami kézműves
foglalkozás
papírhajtogatás 
USZOSZ
Keveháza Idősek Klubja
Keveháza u. 6.
Szabó Imréné
786-6325
  
13.
14.30-15.00
Meridián torna
sport foglalkozás
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
13.
15.00-17.00
60+Német tanfolyam
nyelvtanfolyam
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
13.
15.00-18.00
Gazdagréti Sakk Klub
Sakkozási lehetőség férfiaknak, nőknek
Gazdagréti Közösségi Ház
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
100,- Ft/hó
 
13.
15.15-16.45
ETKA jóga
sport foglalkozás
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
1500 Ft/alkalom
 
13.
17.00 - 18.30
István Ági útifilmes beszámolói
Nepál- utazzon velünk a távol-keletre!!
TIT Egyesület székháza (Zsombolyai u. 6.)
István Ági 60+ önkéntes és a TIT
 
ingyenes
 
14.
9-10
senior torna
Megelőző rekreációs (tartásjavító) torna
Őrmezei Közösségi Ház (Cirmos u. 8.)
Földi Annamária
309-0007, 310-0644
1.100,-Ft/alk. Vagy 8.000,-Ft/hó
Vezeti: Nádai Krisztina gyógytornász
14.
11-11.30
3-1-2 Meridián torna
Egészségmegőrző torna 20-30 perc 
Őrmezei Közösségi Ház (Cirmos u. 8.)
Földi Annamária
309-0007, 310-0644
ingyenes
Vezeti: Baloghné Gabi 06-20-467-8031, 310-3168
14.
14.00-15.00
Gerinc- és ízületi torna
kímélő torna szakképzett gyógytornász vezetésével
Gazdagréti Közösségi Ház
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
3 400,-Ft/4 alk, 6000,-Ft/8 alk.
 
14.
17-19:00
RITMUSBAN
műsorors est
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
14.
17.00-20.00
Rajz- és festőstúdió
művészeti foglalkozás
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
6000 Ft/hónap
 
14.
18.00-21.00
pingpong klub
pingpongot kedvelők játékos klubja nem csak 20 éveseknek
Őrmezei Közösségi Ház (Cirmos u. 8.)
Földi Annamária
309-0007, 310-0644
Nyugdíasnak, diáknak: 300,-Ft/alk
Bármikor lehet csatlakozni
14.
18-20
Tradícionális jóga
Relaxációk, testgyakorlatok a belső harmónia megőrzéséért
Kelenvölgyi Közösségi Ház
Ponczók István, Farkas Zsolt
424-53-63
ingyenes
8 alkalmas kurzus kurzus közben is lehet csatlakozni
15.
16-17
Heltai Jenő: Karácsonyi vers
Az ŐKH karácsonyi ajándéka: egyfelvonásos vígjáték a Tarka Színpad előadásában
Őrmezei Közösségi Ház (Cirmos u. 8.)
Földi Annamária
309-0007, 310-0644
ingyenes
Szeretettel várjuk kedves közönségünket
16.
8.00-9.00
RÓMAI KATOLIKUS SZENTMISE
Kelenföldi Szent Gellért plébánia felügyelete mellett
Őrmezei Közösségi Ház (Cirmos u. 8.)
Földi Annamária
309-0007, 310-0644
  
17.
9-10
senior torna
Megelőző rekreációs (tartásjavító) torna
Őrmezei Közösségi Ház (Cirmos u. 8.)
Földi Annamária
309-0007, 310-0644
1.100,-Ft/alk. Vagy 8.000,-Ft/hó
Vezeti: Nádai Krisztina gyógytornász
17.
9.00-10.00
Nyugdíjas Angol Társalgási Klub
Középhaladó szinten a nyelvtudás fejlesztése
Gazdagréti Közösségi Ház
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
ingyenes
 
17.
10.00-12.00
Nyugdíjas Angol Társalgási Klub
Haladó szinten a nyelvtudás fejlesztése
Gazdagréti Közösségi Ház
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
ingyenes
 
17.
10.00-12.00
60+Német tanfolyam
nyelvtanfolyam
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
17.
10.00-12.30
Meridián torna
sport foglalkozás
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
17.
11:30-12
3-1-2 Meridián torna
Egészségmegőrző torna 20-30 perc 
Őrmezei Közösségi Ház (Cirmos u. 8.)
Földi Annamária
309-0007, 310-0644
ingyenes
Vezeti: Baloghné Gabi 06-20-467-8031, 310-3168
17.
13-18-ig
klub du.
INO,60+, Rét Nyugdíjas Klub közös Karácsonyi klub délutánja
Gazdagréti tér 1.sz.VI.sz.INO
Tamáska Andrea
786-6084
ingyenes
 
17.
14.00-16.00
Életet az Éveknek nyugdíjas klub
klub összejövetel
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
17.
14.00-16.00
60+ Szabadidő és kártyaklub
Kártyázás, társasjáték, beszélgetés…
Gazdagréti Közösségi Ház
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
100,- Ft/hó
 
18.
9-10:00
Eszperantó kezdő nyelvtanfolyam
nyelvtanfolyam
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
18.
9-10-ig
60+ sport
Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével
Csikih.u.Ált.Isk
Valentin Ferencné
246-1093
5alk/2500Ft 10alk/5000Ft
 
18.
10.00-12.00
Kézimunka Kör
művészeti foglalkozás
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
18.
14.00-16.30
AKTK Döngicsélő Nyugdíjasklub
klub összejövetel
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
18.
15-16
Csángó Karácsony
csángó gyerekek szentes énekei
Kelenvölgyi Közösségi Ház
Ponczók István, Farkas Zsolt
424-53-63
ingyenes
előadás után beszélgetés a gyerekekkel
18.
15.00-18.00
Gazdagréti Sakk Klub
Sakkozási lehetőség férfiaknak, nőknek
Gazdagréti KH
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
100,- Ft/hó
 
19.
9-10
senior torna
Megelőző rekreációs (tartásjavító) torna
Őrmezei Közösségi Ház (Cirmos u. 8.)
Földi Annamária
309-0007, 310-0644
1.100,-Ft/alk. Vagy 8.000,-Ft/hó
Vezeti: Nádai Krisztina gyógytornász
19.
10.00-11.00
Nyugdíjas Angol Kezdő Klub
Nyelvklub kezdőknek az alapoktól
Gazdagréti Közösségi Ház
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
ingyenes
 
19.
11-11.30
3-1-2 Meridián torna
Egészségmegőrző torna 20-30 perc 
Őrmezei Közösségi Ház (Cirmos u. 8.)
Földi Annamária
Tel: 309-0007, 310-0644
ingyenes
Vezeti: Baloghné Gabi 06-20-467-8031,                 310-3168
19.
14.00-15.00
Gerinc- és ízületi torna
kímélő torna szakképzett gyógytornász vezetésével
Gazdagréti Közösségi Ház
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
3 400,-Ft/4 alk,
6 000,-Ft/8 alk.
 
19.
15.00-18.00
Kártya Klub
Kötetlen kártyázás, beszélgetés….
Gazdagréti Közösségi Ház
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
100,- Ft/hó
 
19.
16.00-18.00
Albertfalvai Polgárok Köre
klub összejövetel
Albertfalvi Közösségi Ház
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
19.
16-18
Jogi tanácsadás
az ügyvédhez bármilyen jogi kérdéssel lehet fordulni 
Kelenvölgyi Közösségi Ház
Ponczók István, Farkas Zsolt
424-53-63
ingyenes
csak előzetes bejelentkezés alapján: 0630-9316487
19.
17-19:00
ÜNNEPI DALLAMOK
műsoros est
AKH Opera- éa Dalstúdió ünnepi műsora
Albertfalvi Közösségi Ház
204-6788
ingyenes
 
19.
19.15-22
pingpong klub
pingpongot kedvelők játékos klubja nem csak 20 éveseknek
Őrmezei Közösségi Ház (Cirmos u. 8.)
Földi Annamária
309-0007, 310-0644
Nyugdíasnak, diáknak: 300,-Ft/alk
Bármikor lehet csatlakozni
20.
9-10-ig
60+ sport
Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével
Csikih.u.Ált.Isk
Valentin Ferencné
246-1093
5alk/2500Ft10
 
20.
14.00
"Játssz velünk!"
Kártya és társasjáték
USZOSZ
Keveháza Idősek Klubja
Keveháza u. 6.
Szabó Imréné
786-6325
  
20.
15.00-18.00
Gazdagréti Sakk Klub
Sakkozási lehetőség férfiaknak, nőknek
Gazdagréti Közösségi Ház
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
100,- Ft/hó
 
21.
9-10
senior torna
Megelőző rekreációs (tartásjavító) torna
Őrmezei Közösségi Ház (Cirmos u. 8.)
Földi Annamária
 
309-0007, 310-0644
1.100,-Ft/alk. Vagy 8.000,-Ft/hó
Vezeti: Nádai Krisztina gyógytornász
21.
11-11.30
3-1-2 Meridián torna
Egészségmegőrző torna 20-30 perc 
Őrmezei Közösségi Ház (Cirmos u. 8.)
Földi Annamária
309-0007, 310-0644
ingyenes
Vezeti: Baloghné Gabi 06-20-467-8031,                 310-3168
21.
14.00-15.00
Gerinc- és ízületi torna
kímélő torna szakképzett gyógytornász vezetésével
Gazdagréti Közösségi Ház
Gazdagréti Közösségi Ház
1-246-5253
3 400,-Ft/4 alk,
6 000,-Ft/8 alk.
 
21.
18.00-21.00
pingpong klub
pingpongot kedvelők játékos klubja nem csak 20 éveseknek
Őrmezei Közösségi Ház (Cirmos u. 8.)
Földi Annamária
309-0007, 310-0644
Nyugdíasnak, diáknak: 300,-Ft/alk
Bármikor lehet csatlakozni
21.
18-20
Tradícionális jóga
Relaxációk, testgyakorlatok a belső harmónia megőrzéséért
Kelenvölgyi Közösségi Ház
Ponczók István, Farkas Zsolt
424-53-63
ingyenes
8 alkalmas kurzus kurzus közben is lehet csatlakozni
23.
8.00-9.00
RÓMAI KATOLIKUS SZENTMISE
Kelenföldi Szent Gellért plébánia felügyelete mellett
Őrmezei Közösségi Ház (Cirmos u. 8.)
Földi Annamária
309-0007, 310-0644
  
         
 Tisztelt Hölgyeim és Uraim!

A 60+ nyáron is futó programjairól felvilágosítást kaphatnak
az Újbuda 60+ Prograközpont telefonszámán,
minden hétköznap 9-14 óra között:   372-4636
Mindenkinek kellemes pihenést és kikapcsolódást kívánunk!  

A 60+ Program szervezői
 

 

 

 

 

 

 

 

LEGFRISSEBB
×