Az Újbuda 60+ Program tagjai számára nem ismeretlen program a meridiántorna, hiszen nagy létszámban vesznek részt időskorúak a különböző csoportokban. A jó időre való tekintettel a Bikás parkban (a kutyafuttató és a domb közötti füves területen, a sportpálya mellett) is indítunk új csoportot május 30-tól, szombatonként 9.00 órától, hogy a friss levegőn is élvezhessék a résztvevők a tornát.
A hagyományos, kínai gyógyászat elvein alapuló 3-1-2 meridiántorna energetizáló, gyógyító és betegségmegelőző hatású gyakorlatsorozat. A 20 perces mozgássor mozdulatai egyszerűek, könnyen tanulhatóak, otthon is könnyen elvégezhetőek. Ez a mozgásforma a kiváló orvos természetgyógyász, dr. Eőry Ajándok segítségével került Magyarországra, néhány éve már Újbudán is gyakorolják idősek.
Május 26-tól a Bikás parkban (a kutyafuttató és a domb közötti füves területen, a sportpálya mellett) hahota jóga csoportokat is indítunk. Keddenként 9.00 órától, valamint csütörtökönként 16.00 órától várjuk a nevetni vágyókat.
A foglalkozás spontán nevetést kiváltó gyakorlatokra épülő, egyfajta „edzés”, amely során az öngerjesztett nevetés hamar átalakul őszinte, természetes kacagássá, főleg, ha az társaságban történik. A közös nevetés pozitív hatásait azonnal érezheti magán minden résztvevő. A hahota jóga egy hatásos módszer a stressz negatív hatásainak oldására és a betegségek megelőzésére.
