December havi ajánló az Újbuda 60+ Program kínálatából

2014. december havi, ünnepváró ajánló az Újbuda 60+ közel 270 havi programjából

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!


Újra 60+ Egészségnap Újbudán! – Egészség és biztonság a téli hónapokban

Az Újbuda 60+ Program a tél közeledtével ismét egészségnapot szervez neves szakértők közreműködésével a kerületben lakó 60 év feletti polgárok részére. A rendezvény célja, hogy felhívja a figyelmet a téli egészségmegőrzés fontosságára és teendőire, valamint az ünnepi időszak, ezen belül a karácsonyi bevásárlások bűneseteinek megelőzésére. Az előadásokon szó lesz a téli, melegítő táplálkozásról, az idényvitaminokról, a csontritkulás és izomvesztés, valamint a balesetek megelőzésé- ről, a lelki egészségvédelem és az ünnepek összefüggéseiről.
A bűnmegelőzési előadáson a BRFK munkatársa bemutatja a víz-, gáz- stb. szolgáltatók alkalmazottainak egyenruháját és igazolványát, emellett hasznos tanácsokkal szolgál az otthon védelmével kapcsolatban is. A közelgő ünnepre tekintettel biztonsági eszközöket sorsolnak ki a jelenlévők között.
A rendezvényt, amely minden résztvevő számára ingyenes, 2014. december 10-én 10 órától tartják a Polgármesteri Hivatal testületi termében (Zsombolyai u. 5., földszint).
A 60+ Program stábja szeretettel várja az érdeklődőket!


Tudja mitől igazán finom a karácsonyi halászlé?

Közismert tény, hogy az ünnepek legfontosabb kellékei a finom ételek és italok.
Az is közismert tény, hogy a családban leginkább az idősebb hölgyek és urak tudnak igazán jól főzni, akik hosszú éveken keresztül csiszolták, „finomították” tudományukat.
Rohanó mindennapjainkban talán a karácsony maradt az egyetlen ünnep ahol mindenki jó falatokra áhítozik, és ehhez bizony néha jól jönne az idősebbek tapasztalata, fortélyai, praktikái, amitől sikeresebb és emlékezetesebb lesz az ünnep!

Az Újbuda 60+ Program - generációk közötti összefogásban- az alábbi programmal kíván hozzájárulni az újbudai polgárok ünnepi készülődéséhez.

Elsősorban a fiatal anyukákat szeretnénk meghívni egy rövid, de tartalmas, vidám és jó hangulatú főzőtanfolyamra, hogy több évtizedes rutinnal rendelkező profi szakácstól, valamint a Semmelweis Egyetem dietetikus hallgatóitól és tanáraitól tanulhassák meg, mitől lesznek igazán finomak és egészségesek az ünnepi ételeink!

A programot Újbuda polgármestere, dr. Hoffmann Tamás nyitja meg.
Az oktatást követően lehetőség nyílik az elhangzottakkal, vagy más főzéssel, egészséggel kapcsolatosan is megkérdezni szakértőinket.

A program ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Kérem részvételi szándékát, 2014. december 9. 18 óráig az orosz.agnes@ujbuda.hu e-mail címen, vagy a 372-4636 telefonszámon (9-14 óra között) jelezni szíveskedjen!

Az ünnepi program ideje és helye:
2014. december 11-én 10 órakor
Budai Speciális Szakiskola (Leiningen u. 27-35.)


Újbudai Idősek Karácsonya – az ünnep együtt szép!

2014. december 19-én Újbuda Önkormányzata az Újbuda 60+ Program szervezésében szeretettel várja a kerület időskorú polgárait karácsonyi ünnepségünkre!
A rendezvényen hat helyszínen, hat időpontban, ünnepi műsorral, néhány jó falattal és egy kis ajándékkal várjuk a karácsonyt és Újbuda időskorú polgárait!

Időpontok és helyszínek:
10.00 óra - Albertfalvi Közösségi Ház (XI. Gyékényes utca 45-47.)
10.45 óra - Kelenvölgyi Közösségi Ház (XI. Kardhegy utca 2.)
11.30 óra - Őrmezei Közösségi Ház (XI. Cirmos utca 8.)
13.00 óra - Gazdagréti Közösségi Ház (XI. Törökugrató utca 9.)
13.45 óra - Kelen Civil Közösségek Háza (XI. Petzvál József utca 42.)
14.30 óra - Újbudai Szenior Programközpont (XI. Bölcső u. 3.)


Dietetikai tanácsadás az Újbudai Szenior Programközpontban

Az Újbudai Szenior Programközpontban ingyenes, az egészséges táplálkozással kapcsolatos, személyre szabott tanácsadáson vehet részt minden 60 év feletti, újbudai lakos, aki szeretné egészségesebbé tenni táplálkozási szokásait.
Jelentkezni lehet telefonon a 06 1 372-46-36 számon vagy személyesen az Újbudai Szenior Programközpontban (Bölcső u. 3.) minden hétköznap 9-14 óra között.
A tanácsadás decemberi időpontjai: 2014. december 3. és 17. 13.30-15.30
A tanácsadás helyszíne: Újbudai Szenior Programközpont
A tanácsadást tartja: dr. Barna Lajosné, a Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamara Országos Dietetikai Szakmai Tagozat tagozatvezetője.
További információ: 06 1 372-46-36


"Mesélj, Nagyi!"

Előadói felkészítés mesemondásra, versenyre.
Időpont: 2014. december 5. 11.00-12.30
Helyszín: Kelen Civil Közösségek Háza
További információ: 06 20 261-0058
A részvétel ingyenes.
A programot vezeti: Tiszai Annamária színjátszó rendező, művészeti oktató


Kézműves Kezek - karácsonyi ajándékok papírból hajtogatva

Időpont: 2014. december 6. 10.00-12.00
Helyszín: Albertfalvi Közösségi Ház
Részvételi díj: 1500 Ft
További információ: 204-6788


60+ Rejtvényfejtő Klub

Időpont: 2014. december 8. 15.30
Helyszín: Újbudai Polgármesteri Hivatal alagsor 1. (Zsombolyai u. 5.)
A részvétel ingyenes!
További információ: 06 20 573-1839


60+ Mentálhigiénés Program
Lelki egészségünk ápolása, kiegyensúlyozottságának megtartása nagyon fontos, hiszen lelki problémáink meghatározhatják általános hangulatunkat, és kihathat hosszútávon testi egészségünkre is!
Minden alkalom más-más időskori problémát dolgoz fel. Az előadások és az azt követő csoportos beszélgetések szakember támogatásával segíthetnek a résztvevőknek a lelki problémák megoldásában, az elhúzódó rosszkedv leküzdésében (pl. gyász feldolgozása, nyugdíjazáshoz való viszony, gyerekek elengedése).

Decemberi témák és időpontok:

Téma: A lefelé vivő erők, irigység, gyűlölet kapcsolatainkban.
Időpont: 2014. december 2., 12:00
A foglalkozást tartja dr. Machó Adrienn

Téma: A lelki egyensúly megtalálása. Kezdő nyugdíjas mindennapjai
Időpont: 2014. december 12., péntek 12:30
A foglalkozást tartja: dr. KálmosÉva

Téma: A lelki egyensúly megteremtése és megtartása.
Időpont: 2014. dec. 15., hétfő 12:30 (IDŐPONTVÁLTOZÁS!)
A foglalkozást tartja: dr. Machó Adrienn

Helyszín: Újbudai Szenior Programközpont (Bp., XI. ker., Bölcső utca 3.)
További információ: a programközpontban személyesen vagy a 372-4636 telefonszámon.


Téli táj a tavaszban - 120 éve született Molnár-C. Pál

A kiállítást tekintjük meg a művész unokájának vezetésével.
Találkozó: 2014. december 9. 10 órakor a Gombánál (Móricz Zsigmond körtér)
Költség: nyugdíjas belépő: 500 Ft egységesen mindenkinek
A program kb 12 óráig tart.

A sétát vezeti: Domoszlai Erzsébet (06 30 862-8152, e.domoszlai@freemail.hu)


60+ Mentálhigiénés Program

Lelki egészségünk ápolása, kiegyensúlyozottságának megtartása nagyon fontos, hiszen lelki problémáink meghatározhatják általános hangulatunkat, és kihathat hosszútávon testi egészségünkre is!
Minden alkalom más-más időskori problémát dolgoz fel. Az előadások és az azt követő csoportos beszélgetések szakember támogatásával segíthetnek a résztvevőknek a lelki problémák megoldásában, az elhúzódó rosszkedv leküzdésében (pl. gyász feldolgozása, nyugdíjazáshoz való viszony, gyerekek elengedése).

Decemberi témák és időpontok:

Téma: A lefelé vivő erők, irigység, gyűlölet kapcsolatainkban.
Időpont: 2014. december 2., 12:00
A foglalkozást tartja dr. Machó Adrienn

Téma: A lelki egyensúly megtalálása. Kezdő nyugdíjas mindennapjai
Időpont: 2014. december 12., péntek 12:30
A foglalkozást tartja: dr. Kálmos Éva

Téma: A lelki egyensúly megteremtése és megtartása.
Időpont: 2014. dec. 16., kedd 12:00
A foglalkozást tartja: dr. Machó Adrienn

Helyszín: Újbudai Szenior Programközpont (Bölcső utca 3.)
További információ: a programközpontban személyesen vagy a 372-4636 telefonszámon.


Női Sarok - beszélgetés dr. Fodor-Szlovencsák Katalin pszichológussal a karácsony alatt megtartható családi harmóniáról

Időpont: 2014, december 10.18.30-21.00
Helyszín: Albertfalvi Közösségi Ház
A részvétel ingyenes.
További információ: 204-6788


Kiállításlátogatás - Lechner, az alkotó géniusz (Iparművészeti Múzeum)

Előzetes jelentkezés szükséges: Jelentkezni lehet a buliczkajutka@gmail.com címen vagy a 372-4636 számon.
Találkozó: 2014. december 12. 9.30, Móricz Zsigmond körtéren a Szent Imre-szobornál
Részvételi költség: 70 év felett ingyenes 62-70 év között 1000 Ft


Szíves Játékvarroda

Időpont: 2014. december 15. 16.00
Helyszín: Újbudai Szenior Programközpont
A részvétel ingyenes!
További információ: minden hétköznap 9.00-14.00 óra között a 372-4636 számon
Kérjük, ollót hozzanak magukkal!


Korongozás-agyagozás tanfolyam

Vezeti: Vincze Márton, szakoktató
Időpont: 2014. december 15. 17.00-19.00
Helyszín: Őrmezei Közösségi Ház
Részvételi díj: 600 Ft/alkalom, 60+ kártyával 300 Ft/alkalom
További információ: 309-0007


IX. Kelenvölgyi Művészeti Napok – „Mesélj a télről!”
Ünnepváró versszínházi est

Időpont: 2014. december 19. 17.00
Helyszín: Kelenvölgyi Közösségi Ház
Részvételi díj: 500 Ft, Újbuda 60+ Kedvezménykártyával ingyenes
További információ: 424-5363

"Harang csendül, ének zendül..." - Az AKH Opera- és Dalstúdiójának karácsonyi ünnepi koncertje

Az est fővédnöke: Dr. Hoffmann Tamás polgármester
Időpont: 2014. december19. 18.00-19.30
Helyszín: Albertfalvi Közösségi Ház
A részvétel ingyenes!
További információ: 204-6788