Idősbarát Újbuda

Budapest Főváros XI. Kerület Újbuda Önkormányzatának honlapja
  |  
A+   A-
  |     |  
június 23. vasárnap, Zoltán

60 plusz program

3-1-2 meridiántorna 2022.09-

A hagyományos, kínai gyógyászat elvein alapuló 3-1-2 meridiántorna energetizáló, gyógyító és betegségmegelőző hatású gyakorlatsorozat.

Do-in (japán jóga) 2022.09-

Bár egyes gyakorlataiban és a gyakorlás tempója alapján a jógára hasonlít, de alapvetően a tradicionális kínai gyógyászatra (amelyre az akupunktúra és a 3-1-2 meridiántorna is) épülő öngyógyító mozgásforma. Alapjai Kínából kerültek át az ősi Japánba, ahol évszázados formálódása, fejlődése után már Do-in néven ismerhette meg a világ.

Kézzel készült papírcsodák - Origami 2022.09-

Az origami, a papírhajtogatás japán megfelelője, négyzet alakú papírból kiindulva készíthetünk állatokat, tárgyakat, díszeket, geometriai formákat, segédeszközök használatával vagy anélkül.

Hőhullám

Az előrejelzések szerint a héten ismét az átlagos fölé emelkedik a hőmérséklet, a hét közepéig fokozatosan melegszik a levegő, s akkor több helyen meghaladhatja a 35 fokot. A kánikula fokozódik, felhő, szél alig zavarja ezt meg. S eső sem ígérkezik, csak néhol tarkítja fátyolfelhő az eget, kevés helyen lehet hirtelen zápor, zivatar. Bár reggelente friss lesz a levegő.

Miért igyunk több vizet?  

Nagyon sokat lehet hallani, olvasni a víz fontosságáról. Főleg ilyen meleg nyári időben és idős korban kell erre fokozottan figyelnünk. Miért?

A fantasztikus káposzta  

Az emésztőrendszer problémáinak kezelésére az egyik leghatásosabb gyógyszer a fejes káposzta fogyasztása. Ez a zöldségféle egész évben kapható, olcsó és változatos formában elkészíthető táplálék.

Nyári óvintézkedések

Végre itt a nyár, süt a nap és meleg van! Erre vártunk. Ám a szélsőséges időjárás következtében nem ritka a meteorológiai hőségriasztást, amikor a száraz meleg megviseli a szervezetet. Napjainkban is 30 fok felett várható a hőmérséklet, a kánikula idején 32 - 40 fok között valószínű. Késő estére is csak 20 – 26 fokra enyhül. S kiadták a riasztást: jégeső kísérheti az őrült kánikulát, zivatarokra is számíthatunk.

…”az omnibusz tetején”…

Budapest a világ egyik legszebb fővárosa. A Duna két partján elterülő számtalan látványosság, a műemlék épületek, a hidak, a változatos természeti környezet! Ámulva és lelkendezve éljük a mindennapokat. A Budapesti Közlekedési Központ több járata halad át a nevezetes, látványos helyszíneken, mint például a Budavári Sikló, a Zugligeti Libegő, a fogaskerekű vagy akár a 2-es villamos, amely a világ legszebb villamos vonalai közé is bekerült különleges adottságainak köszönhetően. A BKK június 4-től augusztus 28-ig különleges lehetőséggel örvendezteti meg a 19-es villamos utasait.

Ünnepi Könyvhét 2022.  

Ezen a hétvégén (2022. június 9-12 között) rendezik meg a 93. Ünnepi Könyvhetet a Vörösmarty tér, Duna Korzó helyszínen.

Oldalak