A főleg széken ülve végzett, idősbarát gyakorlatoktól testtartásunk jobbá, testünk tónusosabbá és erőteljesebbé válhat. Az aktív jógázás csökkenti a stresszt, energiával tölt fel bennünket, teljesen átmozgatja a testet, javítja a koncentrációt, szervezetünk méregtelenítését és a jobb emésztést is.

A részvétel ingyenes, a gyakorlatok előképzettséget nem igényelnek.

A program Újbuda 60+ kedvezménykártya felmutatásához kötött!

HELYSZÍN: ÚJBUDAI ÖNKÉNTES KOORDINÁCIÓS ÉS MÓDSZERTANI KÖZPONT
                   /1112 Budapest, Kérő utca 3./

IDŐPONT: 2025. MÁJUS 7-ÉTŐL

                  MINDEN SZERDÁN 12:55-13:55