A főleg széken ülve végzett, idősbarát gyakorlatoktól testtartásunk jobbá, testünk tónusosabbá és erőteljesebbé válhat. Az aktív jógázás csökkenti a stresszt, energiával tölt fel bennünket, teljesen átmozgatja a testet, javítja a koncentrációt, szervezetünk méregtelenítését és a jobb emésztést is.
Októbertől online, Zoom felületen indítunk két jóga csoportot!
A részvétel ingyenes, a gyakorlatok előképzettséget nem igényelnek.
Időpontok:
1. csoport: 2021. október 4-től 14.00-15.00
2. csoport: 2021. október 4-től 15.15-16.15
Jelentkezés:
2021. szeptember 27. 9.00 órától csoportlétszám függvényében, legkésőbb október 1. 11.00 óráig lehet, az idosbarat.ujbuda.hu oldalon elérhető online felületen.
A jelentkezéshez szükséges az Újbuda 60+ Kedvezménykártya száma vagy annak igénylése!
A Zoom használatához segédanyagot biztosítunk a jelentkezést követően.
