Idősbarát Újbuda

Budapest Főváros XI. Kerület Újbuda Önkormányzatának honlapja
  |  
A+   A-
  |     |  
június 25. péntek, Vilmos

60+ Jógafoglalkozások

Szeptembertől a manapság már divatossá vált mozgás- és filozófiai rendszer, a jóga is beépül az Újbuda 60+ Program kínálatába a kerületben élő 60 év felettiek számára.

A jóga fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket. A főleg széken ülve végzett, idősbarát gyakorlatoktól testtartásunk jobbá, testünk tónusosabbá és erőteljesebbé válhat. Az aktív jógázás csökkenti a stresszt, energiával tölt fel bennünket, teljesen átmozgatja a testet, javítja a koncentrációt, szervezetünk méregtelenítését és a jobb emésztést is.

Mindent egybevéve kitűnő mozgásforma azoknak, akiknek fontos saját testük és lelkük épsége, egysége.


A részvétel ingyenes, a gyakorlatok előképzettséget nem igényelnek!


Bevezető előadás időpontja:
Szeptember 10-én(hétfőn) 14:30


Az első foglalkozás időpontja:

Szeptember 17-én (hétfőn)14:30


Helyszín:
Újbudai Önkéntes Koordinációs és Módszertani Központ
(1112 Bp., Kérő utca 3.)


A részvétel feltétele az előzetes jelentkezés
(a terem befogadóképessége miatt) és az Újbuda 60+ Kedvezménykártya!


További információ:

Szeptember 11–14. között 9:00–14:00 óra közötta 372-4636-os telefonszámon vagy személyesen a 60+ programközpontjaiban!

LEGFRISSEBB
×